[독서수양록] 자기설득파워

자기설득파워
백지연 지음
랜덤하우스중앙
초판 1쇄 2005년 2월
`감명`
자기설득파워(SPM)이란 나를 내가 꿈꾸는 나로 만들어 주는 힘을 말한다. 원하는 것을 이루게 하며, 어떤 상황에서도 마음의 평정을 잃지 않게 하여 궁극에는 행복에 이르게 하는 마음의 기술이다. p1
지금 당신의 마음 속에는 당신이 원하는 성공과 행복의 구체적인 그림이 그려져 있는가 될 수 있으면 구체적일수록 좋다. 자신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 있는 사람만이 그것을 잡을 수 있는 확률도 높아지게 마련이다. p56
삶의 방향을 잡을 때 시선은 가능한 한 멀리 두어야 한다. 우리가 인생을 낭비하거나 ‘소탐대실’하는 이유는 인생을 바라보는 시야가 좁기 때문이 아니겠는가. p71
처음에는 어려울지 몰라도 시간이 지날수록 자기 설득의 과정이 굉장히 단순하고 명료하게 진행된다. 그러한 과정을 거쳐 점점 긍정적으로 변화하는 자신의 모습을 발견할 수 있게 되는 것이다. p79
어렸을 적부터 차가운 인상 때문에 주변의 오해를 사곤 했는데 뉴스 오디션에서도 그런 소리를 듣자 고민이 되지 않을 리 없었다. 그런데 차갑다는 말에 신경을 쓰다 보니 다음 오디션을 더욱 망친 것 같은 기분이 들었다. (중략). 결국 그 날 나는 물구나무를 서던 날, 아니 물구나무서기를 버려 버리던 날의 기억을 끄집어 냈다. 그리고 차가운 인상을 감추기 위해 애쓰는 것을 포기해 버렸다. 차가워서 싫다면 어쩔 수 없는 것. 오히려 그것을 당당함으로 발산시켜 내 자신감을 살리자는 생각을 하게 된 것이다. p94
심리학에서의 전문적 연상 작용은 긍정적, 부정적 여러 현상에 적용되는 것이지만 나는 연상을 나의 소망과 연결지어 적용해 보곤 했다. 이루고자 하는 목적이나 꿈을 마음 속…
`저자`
`소감`