[독서수양록] 감사

감사
M.J. 라이언
정지현 옮김
혜문서관
초판 1쇄 2006년 1월
초판 8쇄 2009년 9월
에세이(197p)
저자부터 알아볼까 합니다.
www.mj-ryan.com 는 그녀의 홈페이지입니다.
미국 코나리 출판사 편집장. 베스트셀러 작가.
감사는 참으로 강력한 힘입니다. 수많은 책에서 말하는 것이 바로 감사입니다. 감사하며 사는 삶, 정말 좋고 바람직한 삶입니다. 그런 삶을 살기 위해서는 감사가 일상이 되어야 합니다. 특별한 날에만 하는 것이 아니라 늘 해야하는 것이 바로 감사입니다.
저는 감사의 ‘습관화’에 대해 좀더 말해보겠습니다.
감사하는 삶을 살아가려면 먼저 감사가 습관화가 되어야 합니다. 제 경우 감사팔찌를 차고 다니면서 그 팔찌를 보면 감사할 것을 하나 생각해서 감사하는 시간을 가져보기도 했습니다. 또 알람을 매 정각 맞춰놓고 알람이 울릴 때마다 감사를 하자고 결심을 했었습니다. 하지만, 잘되지 않았습니다. 바쁜 일상속에서 사실 감사의 마음을 품기란 적잖이 쉽지 않기 때문입니다.
그 다음으로 해봤던 방법은 자기 전에 감사노트를 작성하는 일이었습니다. 의도적으로 하루에 최소 5가지에 대해서 감사하고자 했습니다. 뭘 감사해야 할까 고민하는 동안엔 행복감이 밀려듭니다. 아주 사소한 것 까지도 감사하는 마음을 갖게 해줍니다. 감사로 가득 찬 마음이 바로 행복한 마음입니다.
다음방법은 이 책을 읽으면서 깨달은 것입니다. 기분이 나쁠 때가 오히려 제일 감사해야할 때다, 라는 깨달음을 얻었습니다. 살다보면 뜻하지 않게 기분이 상하거나 나약해지거나 부정적인 감정에 휩싸일 때가 있습니다. 그럴 때가 바로감사의 힘을 …
감사가 어떤 면에서는 패배주의적인, 현실순응적인 사고라는 생각도 들지만, 그래도 감사를 하면 행복해집니다. 감사 말고는 다른 방법이 거의 없기 때문입니다.