¸ñÂ÷/Â÷·Ê
[¿îµ¿Ä¡·áÇÐ] ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ±â´ÉÇØºÎ ¹× ¿îµ¿ÇÐ - Á·°üÀý°ú ¹ß
`¼·Ð`
1.°ñÇÐ
2.°üÀýÇÐ
3.±ÙÀ°°ú °üÀýÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë
¡Ø Ãß°¡³»¿ë
`¼·Ð`
Á·°üÀý°ú ¹ßÀÇ ±â´É
-Á·°üÀý°ú ¹ßÀÇ ÀÏÂ÷Àû ±â´ÉÀº º¸Çൿ¾È Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ°í ½ÅüÀÇ ÀüÁøÀ» Á¦°øÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
-»ç¶÷Àº ÀÏ»ýµ¿¾È ¼ö¹é¸¸¹øÀÇ Á¢ÃËÀ» ¹ß¿¡¼ ÇϰԵǰí, ¹ßÀº ÀÌ·¯ÇÑ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇϱâ À§ÇØ ÃæºÐÇÑ À¯¿¬¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯¿¬¼ºÀº ¹ß°ú Áö¸é»çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº °ø°£Àû ÇüÅ¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
-º¸Çà°ú ´Þ¸®±âÀÇ ¹Ð±â´Ü°è(push off phase)¿¡¼ »ý±â´Â Å« ÃßÁø·Â¿¡ °ßµô¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ¹ßÀº °ß°íÇØÁ®¾ß ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÑ ¹ßÀº °ü°èµÈ °üÀýµé, °áÇÕÁ¶Á÷µé, ±ÙÀ°µéÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ÀϾ°Ô µÇ´Â Ãæ°ÝÈí¼ö¿Í ÀüÁøÀ» À§ÇØ À¯¿¬¼º°ú °ß°íÇÔÀ» µÑ´Ù °®°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °Ç°ÇÑ ¹ßÀÇ °¨°¢±â´ÉµéÀÌ ÇÏÁöÀÇ º¸È£¿Í ¾È³»...
º»¹®/³»¿ë
[¿îµ¿Ä¡·áÇÐ] ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ±â´ÉÇØºÎ ¹× ¿îµ¿ÇÐ - Á·°üÀý°ú ¹ß
¸ñ Â÷
`¼·Ð`
1.°ñÇÐ
2.°üÀýÇÐ
3.±ÙÀ°°ú °üÀýÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë
¡Ø Ãß°¡³»¿ë
`¼·Ð`
Á·°üÀý°ú ¹ßÀÇ ±â´É
-Á·°üÀý°ú ¹ßÀÇ ÀÏÂ÷Àû ±â´ÉÀº º¸Çൿ¾È Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ°í ½ÅüÀÇ ÀüÁøÀ» Á¦°øÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
-»ç¶÷Àº ÀÏ»ýµ¿¾È ¼ö¹é¸¸¹øÀÇ Á¢ÃËÀ» ¹ß¿¡¼ ÇϰԵǰí, ¹ßÀº ÀÌ·¯ÇÑ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇϱâ À§ÇØ ÃæºÐÇÑ À¯¿¬¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯¿¬¼ºÀº ¹ß°ú Áö¸é»çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº °ø°£Àû ÇüÅ¿¡ ÀûÇÕÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
-º¸Çà°ú ´Þ¸®±âÀÇ ¹Ð±â´Ü°è(push off phase)¿¡¼ »ý±â´Â Å« ÃßÁø·Â¿¡ °ßµô¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ¹ßÀº °ß°íÇØÁ®¾ß ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. °Ç°ÇÑ ¹ßÀº °ü°èµÈ °üÀýµé, °áÇÕÁ¶Á÷µé, ±ÙÀ°µéÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ÀϾ°Ô µÇ´Â Ãæ°ÝÈí¼ö¿Í ÀüÁøÀ» À§ÇØ À¯¿¬¼º°ú °ß°íÇÔÀ» µÑ´Ù °®°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °Ç°ÇÑ ¹ßÀÇ °¨°¢±â´ÉµéÀÌ ÇÏÁöÀÇ º¸È£¿Í ¾È³»¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î Á¦°ø µÈ´Ù.
1.°ñÇÐ
1)±âº»Àû ¿ë¾î¿Í °³³ä
-Á·°üÀý(ankle)À̶õ ¿ë¾î´Â ÁÖ·Î °ÅÅð°üÀý(talocrural joint)À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ̳ª, Á·°üÀý °ü°èµÈ 2°³ÀÇ °üÀýÀÎ ±ÙÀ§ °æºñ°üÀý°ú ¿øÀ§ °æºñ°üÀý ¶ÇÇÑ Æ÷ÇÔ½ÃŲ´Ù.¡¦(»ý·«)