[의학,약학][운동치료학] ROM 개선운동

ROM이란
목적
유의점
ROM 개선 운동
두 뼈대 사이의 관절에서 허용되는 각운동의 크기
뼈의 운동은 정해진 운동 축으로 굴곡/신전, 외전/내전, 회전이 나타난다.
수동(passive) PROM
: 한 분절에서 제한 받지 않는 ROM 이내의 운동으로 모든 것이 외력에 의해서 일어난다.
능동(active) AROM
: 한 분절에서 제한 받지 않는 ROM 이내의 운동으로 관절을 가로지르는 근육의 능동적인 수축에 의해 일어난다.
능동 보조(active-assistive) A-AROM
: 주동근이 완전한 가동범위 운동을 위해 보조가 필요하기 때문에 도수와 기계에 의한 외력을 제공하여 보조를 받는 능동 ROM의 한 유형
관절변형의 진행을 방지
통증 감소
근력과 지구력을 향상시켜 기능적인 능력을 최대로 유지
일상생활동작의 수행을 가능하게 하여 삶의 질을 높이는 것
관절의 염증이 있는 경우
동통감소를 위한 약이나 근육 이완제복용 시
골다공증, 과도한 움직임, 관절의 아탈구
혈우병
혈종
연부조직에 상처
최근 골절 치료
장기간 부동자세
골성 관절경직이 의심
한 손으로 운동시킬 관절을 확실하게 잡고, 다른 손으로 운동 시킨다.
천천히 부드러운 움직임으로 모든 운동을 시행한다.
관절의 움직임이 우연하지 않음을 느끼거나, 환자가 불편함을 호소할 때는 움직임을 멈춘다.
팔을 원위치로 가져간다.
환자의 환측 상지가 수의적 근조절을 할 수 있으나 견관절과 주관절에서 완전한 관절가동범위를 얻기 위해 안내와 동기부여가 필요할 때, 보조를 제공하기 위해 이용
견관절 자가보조운동으로 봉을 이용
이 운동은 …

①의자에 앉아 손잡이를 한 손에 하나씩 잡는다.

②시선은 정면을 향한다.

③허리를 편 상태에서 머리선이 일직선이 되도록 한다.

④교대로 손잡이를 잡아당겨 반대 손이 어깨 높이에서 위로 들게 한다.

⑤위로 올리는 팔은 최대 신전이 되도록 한다.

⑥이 운동을 반복한다.