[사회과학]피부관리 미용학 - 방향요법[아로마 테라피] 종류와 효능

방향요법(아로마 테라피)
종류와 효능
방향요법(아로마 테라피) 종류와 효능
[아로마 테라피 정의]
아로마테라피(Aromatherapy)는 식물에서 추출한 에센셜 오일 , 즉 아로마를 사용하여 건강과 편안함을 증진하는 치료이다. 에센셜 오일을 마사지나 목욕에서 또는 흡입하거나 증발시켜 사용하는데, 이것으로 신체적 고통을 완화할 뿐만 아니라 정신적으로도 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다. 아로마테라피를 시술 하거나 시술 받을 때에는 신중하게 에센셜 오일을 선택해야 하고 , 그것에 맞는 캐리어 제품을 써야 합니다. 따라서 에센셜 오일을 제대로 알고 언제 어떻게 사용해야 건강에 가장 좋은 효과를 낼 수 있는지 이해해야 합니다. 아로마테라피는 건강을 유지하게 하고 긍정적 마음을 갖게 하는 자연 요법이므로 현대인들에게 인기 있는 자연요법 중 하나입니다.
★여기서 잠깐! 에센셜 오일을 안전하게 사용하기 위해서는 오일에 대한 기본적인 지식이 필요합니다. 일반적으로 보면 에센셜 오일은 위장을 자극하는 성질이 있기 때문에 많이 마시면 오히려 몸에 해롭습니다. 오일 원액을 피부에 바르지 않고 응급처치에 사용하는 라벤더나 티트리같은 경우는 예외입니다. 어린아이의 손에 닿지 않는 곳에 보관하고 유효기간을 잘 확인합니다. 보통 오일들은 냉장고에 보관하는 경우가 많은데 밀폐용기에 넣어 다른 음식, 특히 유제품과 분리합니다. 이렇게 잘 보관했을 경우에 레몬, 오렌지, 만다린, 베르가모트 등의 감귤류 오일의 유효기간은 1년, 다른 오일은 2년입니다. 유효기간이 지나면 피부에 염증을 일으킬 수 있기 때문에 반드시 사용 전 확인을 해야 합니다.
[아로마 테라피 허브와 오일의 종류 & 효능]
캐모마일(chamomile)
: 추출 부위 - 꽃
: 캐모마일은 잘 알려진 아로마 식물 중 하나로 아토피나 건성피부, 여드름에 효과적…
- 알파-비자볼올
- 카마쥴렌