[의학][물리치료] 보행에 모든 것

보 행

1. 보행 주기 (gait cycle)

한쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기(heel strike)에서 반대쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기까지의 동작을 한 발짝(step)이라고 한다.
또한 한쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기(heel strike)로부터 같은 쪽 발뒤꿈치가 땅에 닿는 시기까지의 동작을 한걸음(stride)이라 하고, 이사이의 거리는 보폭(stride linght), 요하는 시간은 일보시간(stride duration), 이때 좌우 발 사이의 폭을 양발 너비(stride width)라 한다. 그리고 진행방향과 발의 장축방향과 이루는 각도를 발목 각도(foot angle)이라 한 다.
단위시간당 보행수를 보행속도(cadence, walking rate)라 하며 1분간의 보행수는 성인에서 90~120보 전후가 된다.(체중, 연령에 따라 차이)
일반적으로 양 하지에 의해 이루어지는 한 걸음(stride)을 보행주기(gait cycle)라 한다.

(1) 입각기 (stance phase) - 전체의60%

발이 땅에 닿고 있는 상태를 입각기(立脚期)라 한다.

① 발뒤꿈치 닿기(heel strike): 뒷꿈치가 땅에 닿는 시기

② 발바닥 닿기(foot flat): plantar flexion되면서 발이 땅에 완전히 닿는 시기

③ 중간입각기(mid stance): 지지하는 다리 바로 뒤에 체중이 놓이게 되는 시기

④ 발뒤꿈치 들어올리기(heel off): Heel이 떨어지는 시기

⑤ 발끝 밀기(toe off): 발가락이 떨어지는 시기

(…(생략)

① 가속기 (acceliration): 하지가 땅에서 떨어져 midswing이나 하지가 몸 바로 아래 올 때까지의

② 중간 유각기 (mid swing): 동측사지가 몸 바로 밑을 지나는 시기, maximal knee flexion에서

③ 감속기 (deceleration): midstance이후 tibia가 일직선상을 지나 heel strike를 준비하기 위해