[사회과학]인지정서 행동치료에 대해서

로 단순화 시킬 때, 이 세 가지 요인은 상호작용을 한다고 믿는다. 그리고 인간이 느끼고 행동하는 것은 인지에 의한 것임을 강조한다. 이는 `우리가 생각하는 것을 느낀다`하는 말로 표현할 수 있다. 즉, 어떤 사건이나 사물이 우리로 하여금 `기분이 좋다`또는 `기분이 나쁘다`고 만드는 것이 아니라 우리 스스로 인지함으로써 그렇게 만든다.
2) 역기능과 사고는 정서장애의 중요한 결정요인이다.
역기능적 정서 상태를 수반하는 정신 병리의 많은 부분들은 역기능적 사고과정의 결과이다. 이러한 역기능적 사고는 당위적 사고, 절대적 관념, 자기비하, 과장적 사고, 낮은 인내심 등으로 드러난다.
3) 인지행동치료는 인간은 사고하는 것을 느끼기 때문에 사고의 분석부터 시작한다.
인간이 지닌 고통은 사고의 산물이라고 여기기 때문에 그 고통을 정복하는 길은 그것을 유도한 생각을 찾아내고 그것을 변화시켜야 한다고 주장한다.
4) 정신병리의 원인인 역기능적 사고
정신병리의 원인인 역기능적 사고는 환경적인 영향뿐만 아니라 다분히 유전적으로 타고난 경향성도 강하다. Ellis는 인간이 선천적으로 비합리적으로 생각하는 경향이 있음을 반복적으로 지적하고 있다.
5) 인간 행동에 대한 과거보다 현재의 영향에 초점을 둔다.
인간의 행동은 과거에 기인하는 것이 아니라 현재 주어진 상황을 어떻게 해석하고 지각하느냐에 따라서 달라진다고 강조한다.
6) 인간이 지닌 신념은 쉽지는 않지만 변화한다고 믿는다.
인간의 신념은 사회문화적 영향을 받아 스스로 자기언어를 통해 번복적으로 주입됨으로써 생성된다고 한다. 그러므로 이런 과정을 거쳐 형성된 신념이 변화하는 것은 쉽지 않으나 적극적이고 지속적인 노력을 하면 가능하다고 믿는다.

4. 인지행동 상담의 특성
1) 심리적 장애의 생성과 심리적 장애의 치료에 있어서 `인지`를 강하게 강조하고 있다.
인간의 기능에 있어서 인지가 중요한 역할을 한다는 인식은 최근에 발견된 것은 아니다. 이미 1세기경이 고대 그리스

(보관된 자료가 없습니다)