[사회과학]긍정심리학 - 긍정 심리학의 정의와 행복과의 관계

관심이 늘어나고 있다. 행복(Happiness), 삶의 질(Quality of life), 주관적 안녕(Subjective well-being)이라는 주제를 다룬 연구들이 급격히 증가하고 있으며, 이러한 주제를 연구하는 새로운 학문분야를 긍정적 심리학이라 할 수 있다.
다음은 American Psychologist 특집호에서, Sheldon과 King(2001)이 긍정 심리학을 좀 더 자세하게 소개하고 있다.
『긍정 심리학이란 무엇인가 그것은 보통 사람들이 지니는 강점과 덕성에 대한 과학적인 연구이다. 긍정 심리학은 ‘평범한 사람들’에게 있어서 그들이 잘 기능하고, 올바르게 행동하며, 그들의 삶을 향상시키도록 만드는 것이 무엇인지를 찾아내려는 것이다. “타고난 적응 능력과 학습한 기술들을 성공적으로 활용하면서 효율적으로 잘 살아가는 사람의 특징은 무엇인가 여러 가지 역경에도 불구하고 목적의식을 가지고 의연하게 살아가는 많은 사람들의 삶을 어떻게 심리학적으로 설명할 것인가”하는 물음을 탐구한다. 이런 점에서 긍정 심리학은 심리학자들로 하여금 인간이 지니는 잠재력, 동기 그리고 능력을 좀 더 열린 마음으로 높이 평가하는 관점을 취하도록 촉구하는 노력이다(p.216).』

Ⅱ. 본론
1. 행복의 정의
긍정적 정서를 갖기 위해서는 행복이 빠질 수 없다. 인간은 누구나 행복한 삶을 원한다. 그러나 행복이라는 용어만큼 추상적이고 모호한 말도 없다. 과연 행복이란 무엇일까 인간은 어떤 상태에서 행복감을 느끼는가 어떤 삶의 조건이 인간을 행복하게 하는가
행복 = 기준점 + 삶의 상황 + 의지적 활동
Lyubomirsky, Sheldon과 Schkade(2005)는 행복을 결정하는 주요한 요인들을 고려하여 위와 같은 등식을 제시했다. 행복은 개인의 기준점, 삶의 상황, 의지적 활동이라는 세 가지 요인에 의해 결정 된다는 것이다. 기준점은 유전에 의해서 결정되는 것이며, 삶의 상황(life circumstances)은 나이, 성별, 교육수준, 사회적 계층,

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