본문/내용
금연 합시다~!
목 차
담배의 구성요소
흡연이 인체에 미치는 영향
흡연에 관한 통계자료
흡연으로 인한 질병
금연방법
금연에 관한 뉴스
담배의 구성 요소
토바코(입연초)
세계여러나라에서 재배. 이 담배잎을 어떻게 섞느냐에 따라서 담배의 맛과 향이 달라진다.담배종이 일반종이와는 다른 특수 제조로 만든 종이를 사용. 어떤 종이를 사용하느냐에 따라 담배의 타는 속도,공기의 통풍성이 달라짐. 필터 흡연자에게 도달하는 담배연기의 양을 줄인다. 섬유질 물질로 만들어지며 맛이 없고 웬만한 외부충격에도 모양이 잘 변형되지 않음.필터에 따라 타르와 니코틴이 흡연자에게 도달하는 정도가 달라짐
담배연기 세상에 존재하는 가장 복잡한 구조의 화합물.현재까지 2,500여 가지가 있는 것으로 밝혀짐. 담배에 불을 붙여 피우게 되면 약 4,000가지 이상의 물질이 생성되며, 공기중 산소의 양과 기온에 따라 다양하게 나타남.
담배의 독성 물질..
흡연시 약4,000여 종의 화학적 성분이 담배에서 생산, 인체로 흡입. 한번 흡입된 담배의 유독물질 중 일산화탄소 전량 흡수, 니코틴의 90% 뇌에 도달, 타르의 70%정도가 기도에 축적하여 독성을 나타냄.
…
1. 더 자주 피로를 느낀다. 2. 더 자주 불면증에 시달린다. 3. 감기도 더 자주 걸리고, 일단 걸리면 더 오래 앓는다.4. 직장의 결근율도 높다. 5. 정밀작업에 부적합하다. 6. 잇몸병도 더 많고 입에서 냄새가 난다. 7. 성욕의 감퇴가 더 일찍 온다. 8. 소화불량도 더 많다. 9. 폐활량이 적다. 10. 주위가 항상 불결하다.
2.식도암-담배속 4,000여종의 화학물질 흡입,기관에흡착
3.방광암-궐련을 피우는 사람들에게 많다.궐련을 피울
4.췌장암
5.구강암-입술, 혀, 볼의 내막, 구상, 편도선, 입천장, 인두의 암을 일으키게 함
6.후두암-성대에 암이 생기게 된다.
, 영국28%, 독일36.8%등 선진국에 비해 2배정도 높은 세계 최고 수준
우리나라여성의 흡연률
15세이상 여성 흡연률은6.7%로 미국23.5%, 독일21.5%, 일본14.8%에 비해 낮음
흡연률의 변화와 경제 적인 발전에 따른 다른 나라의 예를 볼 때 남성의 흡연률은 서서히 감소, 여성 흡연, 청소년 흡연 증가 예상
우리나라 청소년의 흡연률
흡연으로 인한 질병`암`
암. (암 중 30∼40%는 담배로 인한 암이다)
1.폐암-흡연 정도 심할수록 12~30% 증가
2.식도암-담배속 4,000여종의 화학물질 흡입,기관에흡착
3.방광암-궐련을 피우는 사람들에게 많다.궐련을 피울
때는 연기를 깊이 들이 마시기 때문
4.췌장암
5.구강암-입술, 혀, 볼의 내막, 구상, 편도선, 입천장, 인두의 암을 일으키게 함
6.후두암-성대에 암이 생기게 된다.
흡연으로 인한 질병
호흡기 질환- 호흡기능 약화
만성폐쇄성 폐질환
기관지염,폐기종
심혈관계 질환-비흡연자에 비해 걸릴 위험이 60~70%
더 크다. (동맥경화를 촉진)
소화기계 질환-소화기계의 모든 부분에 영향을 미쳐
속이 쓰리게 하거나 궤양을 일으킴.
십이지장궤양의 위험이 크며 간에서 약
물이 대사되는 과정에 영향을 미침.
금연 방법(1)
기분전환에 노력, 마음의 안정을 갖도록 함
스포츠, 예술, 독서 등 담배 대신할 수 있는 취미, 즐거움을 가진다.
금연에 실패하더라도 몇번이고 재도전 한다.
물, 주스 등 수분을 많이 섭취하고 과일을 많이 먹는다.
담배가 없어서 손이 어색하면 연필