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청소년의 식습관
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목차

청소년

식습관
비만과 성인병
식사장애
잘못된
식습관으로 인한 질병
아침밥의 중요성
올바른
식습관
방법
식습관개선을
통해
나아진 사례
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1.청소년 식습관
청소년기의 식사의 역할
1)식사의 역할
1-1/3
에너지
공급

생활에 즐거움

식생활문화
전승

인간관계 친밀
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건강을 유지하려면
균형잡힌 식사
적당한
운동
스트레스 관리
위생적인 생활
규칙적인 생활
원만한
인간관계

2)영양과 건강
1-2/3

영양
영양소가 음식으로 섭취되어 우리 몸속에서 여러 가지로 이용되는 과정
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2-9/3

2.잘못된 식습관에 따른 질병
1)잘못된 식습관과 결과
잘못된 식습관
결과
인스턴트 식품
인공적 조미료
서구화된 식단
각종농약
성장촉진 인공비료
약물남용
아침식사 거르는 습관
영양섭취 불균형
아토피 , 만성두통, 무기력증
신체발달에 나쁜 영향
체내독성 저장
식욕중추의 흥분으로 인한 정서불안
신체리듬 흐트러짐
역류성 식도염, 위염, 장염
과식, 폭식
비만과 그로 인한 성인병

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2)청소년의 대…