[노화 방지 레포트] 노화의 정의,원인, 예방법, 노화방지 운동법 및 느낀점

_SLIDE_1_ 노화와 운동 _SLIDE_2_ 목 차 1. 노화의 정의 및 원인 2. 노화로 인한 인체의 변화와 질병 3. 노화 예방법 4. 노화방지를 위한 운동 5. 종합적 노화방지 생활습관 6. 느낀 점 _SLIDE_3_ 1. 노화의 정의 및 원인 _SLIDE_4_ 노화(老化)의 정의 생물학적 정의 : 시간이 경과함에 따라 한 개체의 전신적 또는 국부적 기능이 점진적으로 퇴화함으로써 개체 사망의 확률이 증가하는 진행과정 일반적 정의 : 성장이 끝남과 동시에 일생동안 지속되는 현상 1. _SLIDE_5_ 노화(老化)의 원인 선천적 증후군 신경 내 분비물질 감소 DNA복원능력의 저하 진행성 조직 장애 1. _SLIDE_6_ 노화의 4가지 원칙 노화란 누구에게나 예외 없이 초래되는 현상 생체 내에서 지속적으로 진행하는 변화 생명체 고유의 내재적 변화에 따라 초래되는 현상 노화에 따른 변화는 대부분 기능저하를 동반하는 변화 1. _SLIDE_7_ 노화로 인한인체의 변화와 질병 2. _SLIDE_8_ 2-1. 노화로 인한 인체의 변화 기관과 조직의 변화 ■ 피부 ■ 폐 ■ 눈(시력) ■ 심혈관 계통 ■ 귀(청력) ■ 소화계통 ■ 뼈와 근육, 관절 ■ 신장 방광 요도 기관 ■ 뇌와 신경계 _SLIDE_9_ 피부 눈(시력) 귀(청력) 멜라닌 세포가 점점 사라져 피부색이 바뀌기 시작. 검은 반점이 생기며, 피부의 탄력성이 감소. 근육 층이 늘어지며 주름이 형성. 눈은 인체에서 가장 빨리 늙고 외부 자극에 취약한 장기. 망막에 상을 맺어 인식하는 과정에서 노화를 촉진시키는 활성산소가 만들어 지며 시간이 지나 갈 수록 눈은 인체에서 가장 빨리 노화가 된다. 노인에게서 나타나는 청력상실을 노인성난청. 노인성난…
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