공포에 대처하는우리들의 자세 14 14

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공포에 대처하는우리들의 자세
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신경증 (neurosis , 神經症) 이란?
사회적 적응장애의 한 형태로,
적응하기 힘든 상황에서의 병적인
반응양상, 또는 여러 가지 정신적
스트레스나 갈등에 따른 불안에서
야기되는 심인성 또는 반응성 장애
- 쉽게 말해 공포증이다
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공포증(신경증)의 종류
단순 공포증
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사회 공포증
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- 광장 공포증
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기존의 공포증을치료하기 위한 방법 - 1
초기 치료
프로이트의 개념인 정신분석이 중심
내재된 무의식적 갈등을 드러냄으로써, 공포증을 치료
But! 효과가 부족
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기존과 다른 공포증을치료하기 위한 방법 - 2
◆ 행동적 접근 치료
불안을 제지하는 반응이 불안 유발 자극들이 존재할 때 일어날 수 있게 하여 불안을 둔감시키는 방법이다.
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체계적 둔감법의 진행 방법 및 구성

① 불안이나 공포를 이를 제지할 수 있는 즐거운 행동과 조건화하고, 강도가 낮은 수준부터 높은 수준까지를 점진적으로 접하게 하여 벗어나게 하는 방법이다.

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? 이완반응의 학습
내담자가 불안이나 공포를 극복할 수 있도록 먼저 이완반응 특히 심층적인 근육긴장이완을 익히도록 한다.

③ 불안위계의 작성

내담자로 하여금 가장 불안한 상태를 100이라는 수치로 생각하고 또 마음이 가장 편안하고 고요하다고 주…
< 불안위계의 예 : 고소공포증 >

④ 위계에 따른 자극의 제시 : 근육긴장이 이완된 상태에서 작성된 불안위계에 따라 가장 불안을 적게 유발하는 자극에서부터 차례대로 제시한다.

1. 목적성

2. 환자의 반응 변화

3. 다른 사람과 함께 수행 가능

4. 치료자의 변경가능성