건강심리학

_SLIDE_1_ 건강심리학(어색한 사이) _SLIDE_2_ Contents CONTENTS _SLIDE_3_ 분야의 특성 _SLIDE_4_ 주요 개념 _SLIDE_5_ 분야의 특성 행동 행동은 건강과 질병에 영향(ex 음주) 자기효능감은 건강에 영향을 미치는 행동과 생활양식 선택에 뚜렷한 역할을 할 수 있다. 스트레스 스트레스로 인해 교감신경계가 부신선, 부신수질을 자극하면 카테콜라민, 에피네프린 등이 생성. 이것들이 심장박동, 호흡, 혈류 및 근육강도를 증가시킴 심리/사회적 요인들과 건강과의 관련성 _SLIDE_6_ 분야의 특성 성격요인 질병과정의 결과로 성격 특징이 생겨날 수 있다 성격특징이 건강하지 않은 행동하게 만든다 사회적 지지 사회적 지지가 건강에 해로운 일이 발생하지 않도록 ‘완충물’로서 작용함을 시사 심리/사회적 요인들과 건강과의 관련성 _SLIDE_7_ 다루는 영역 _SLIDE_8_ 담배 피우는 이유 긴장조절, 사회적 압박, 체중 조절, 반항 니코틴 중독, 외향성과 같이 유전적인 영향을 받는 성격특질을 들 수 있음 긴장 조절, 체중 조절, 유전 및 사회적 압력: 흡연을 시작하는 이유. 반항, 중독 및 성격: 흡연을 유지하는 요인 교육 프로그램, 혐오치료, 행동계약, 침술요법, 약물학적 치료, 인지치료, 집단지지 등 그러나 어떤 방법이 금연에 가장 효과적인지에 대해서는 연구결과가 일치하지 않음 처음부터 습관이 생기지 않도록 막는 방법 즉각적인 부정적 결과에 주목하고, 대처 기술을 가르치고, 자기효능감 증진 시키는 방법 흡연 금연을 위한 기법 가장 좋은 방법 _SLIDE_9_ 부정적 결과 간이나 신경학적 손상, 암, 심혈관 문제, 태아알코올 증후군, 신체적 공격, 자살, 자동차 사고, 폭력의 위험을 증가시킴 완전한 금주가 목표. 의학적 치료와 약물 복용, 전통적인 심리치료, 알코올 중독방지회 같은 집단지지전략 등 다양함 그러나 알코올 중독은 실제 …
그…