수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계

수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계
초록
본 연구에서는 선행연구(⑴스트레스와 걱정이 안녕에 미치는 영향과 ⑵수면에 따른 스트레스정도-)를 바탕으로 스트레스와 안녕감이 수면과 어떠한 관련성을 가지고 있는지 탐색해 보고자 20대 대학생 중심으로 설문지로 알아보았다. 본 연구는 스트레스가 현대인이 앓고 있는 모든 질병에 대한 중요한 원인 중의 하나이고, 안녕감 또한 스트레스와 연관된 정서이라는 것을 파악하였다. 그러므로 스트레스와 안녕감에 따른 수면시간과의 상관관계를 파악하는 것이 개인의 안녕과 삶의 질을 증가시킬 수 있을 것이다 라고 생각하였다. 수면이 신체적, 사회적 건강에 영향을 미친다는 선행연구들이 존재 하고 스트레스 관리와 정서조절이 개인의 안녕을 증가시킨다는 여러 연구들이 있으나 스트레스. 안녕감, 수면을 함께 탐색한 연구는 아직까지 드물다. 그러므로 본 연구는 수면과 스트레스와 안녕감의 상관관계를 규명해 보고자 했다. 본래 연구는 수면시간과 심리적 안녕감 사이에는 부적상관적이 있고, 수면시간과 일상 스트레스 사이에는 부적 상관이 있다 와 수면시간에 상관없이 여자가 남자보…(생략)