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, 2009)에서 아로마 손 마사지는 수면 증진과 우울을 감소시키는데 효과적이었고, 향요법 손 마사지가 시설노인의 스트레스, 우울 및 수면에 미치는 효과 (김현숙, 2008) 에서도 마찬가지로 향요법 손 마사지가 노인들의 우울정도의 감소에 효과적이었으며, 향요법 손 마사지가 노인들의 수면상태 향상에도 효과적임을 알 수 있었다.
이와 같이 선행연구에서는 아로마와 병합된 손 마사지의 연구들은 많이 진행되어있으며, 손 마사지만의 연구들도 많이 있지만, 대체로 그 연구들의 대상자는 노인이거나 말기암환자, 큰 수술을 앞두거나 끝낸 환자들에게 적용된 연구들이였으며 수면과 스트레스, 우울의 문제를 겪고 있는 대학생들을 대상으로 한 연구는 매우 부족한 설정이다.
이에 본 연구에서는 대학생들에게 손 마사지를 적용하여 수면과 우울에 미치는 효과를 검증 하여 향후 수면증진과 우울감소를 위한 건강증진프로그램의 기초자료를 마련하고자한다.

2. 연구 목적

본 연구의 목적은 손 마사지가 대학생의 수면의 질, 우울에 미치는 효과를 파악하여 대학생들의 수면의 질을 증진시키고, 우울은 감소시키는 중재법으로 활용하여 대학생들의 학업능력 향상에 활용하기 위함이다. 구체적인 목적은 다음과 같다.
?손 마사지가 대학생의 수면의 질에 미치는 효과를 파악한다.
?손 마사지가 대학생의 우울에 미치는 효과를 파악한다.

3. 연구 가설

위와 같은 연구 목적에 따라 다음과 같이 가설을 설정하였다.
제1가설 : 손 마사지를 받은 실험군은 받지 않은 대조군보다 수면의 질이 높을 것이다.
제2가설 : 손 마사지를 받은 실험군은 받지 않은 대조군보다 우울 정도가 낮을 것이다.

4. 용어 정의

1) 손 마사지
손을 이용하여 신체 표면 부위를 쓰다듬거나(stroking), 주무르거나, 문지르는(rubbing) 행동으로(Prentice, 1990), 혈액순환을 증가시키고 세포에 영양공급을 촉진하여 조직과 근육의 진정효과를 가져올 목적으로 피부를 부드럽게 마찰시키는

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