[사회과학] [현대인의 심리] 긍정심리학에 대한 자료를 읽고 그 내용 정리하기

현대인의 심리
-긍정심리학에 대한 자료를 읽고 그 내용 정리하기
목 차

1.작가소개

2.책 내용요약

3.느낀 점

긍정의심리학 - 마틴 셀리그만
[작가소개]
마틴 셀리그만은 긍정심리학의 창시자로 ‘동기’ 분야의 대표적인 전문가이자
‘학습된 무기력’ 분야의 최고 권위자이다.
10여 년에 걸쳐 ‘낙관주의를 계발’할 수 있는 새로운 방법을 연구하기도 한 그는
이 책에서 혁명적이면서도 과학적인 긍정 심리학을 선보인다.
미국 심리학회의 회장을 역임했으며, 현재 펜실베이니아 대학교 심리학과 교수로
차세대 지도자를 육성하는 폭스 리더십 (Fox Leadership) 프로그램을 담당하고있다.
한편 긍정 심리학회의 조직 확대와 활성화에 힘쓰고 있으며, 대표작 「낙관성 훈련
(Learned Optimistic)」, 「낙관적인 아이 (The Optimistic Child)」를 비롯하여 20권의 책을 썼다.
[책 내용요약]
긍정심리학이란 30년 동안 우울증을 비롯하여 다양한 분야에서 연구를 해왔던
유태인 심리학자 마틴 셀리그만이 1998년에 사용하기 시작한 말이다.
책은 크게는 네 부분 작게는 열 세부분으로 나뉘어 있고 책의 핵심 내용은
‘강점과 미덕을 파악해 개발하는 삶이 행복한 삷’ 이라는 것이 책의 핵심 내용이다. 행복도를 높일수 있는 방법은 외적환경이 아니라 내적인 환경에 달려 있다는 말 이다.
첫째파트 ‘행복을 만들 수 있을까?’ 에는 ‘1장 내가 찾은 긍정 심리학’,
‘2장 우리는 왜 행복해지려고 애쓰는가?’, ‘3장 행복에도 공식이 있다’라는
파트로 구성이 되어 있고 ‘1장 내가 찾은 긍정의 심리학’ 부분에서는 작가가 대
학교에서 수업할…