해피어를 읽고 줄거리 요약 및 감상문 과 느낀점 및 나의소감

Report (해피어를 읽고 줄거리 요약 및 감상문 과 느낀점 및 나의소감) 처음에 상담심리에 관한 책을 읽고 독후감을 쓰는 것이 과제라고 했을 때 상담 심리라고 하니 너무 어렵게만 느껴지고 책 내용도 딱딱할 것이라고 생각했는데 이 책을 읽고 어렵지도 않고 행복해지는 느낌을 받았다. 해피어의 저자 탈 벤 샤하르는 열여섯 살에 이스라엘 전국 스쿼시 선수권 대회에서 우승을 차지한 경험이 있다. 그때는 우승만 하면 행복해질 거라고 생각했지만, 우승을 거머쥔 뒤 정확히 네 시간이 지나자 그런 것으로는 결코 행복해지지 않는다는 사실을 깨달았다. 때부터 어떻게 하면 지속적인 행복을 찾을 수 있을까 자기 스스로 그 질문에 대해 씨름하기 시작했고, 대학에서 철학과 심리학을 공부하며 행복에 관한 문제를 탐구했다. 그리고 사람들이 좀 더 행복한 삶을 살도록 하는 데 목적을 둔 긍정심리학을 통해 행복의 본질을 찾고 좀 더 행복해지는 법을 연구하고 있다. 해피어는 엄청난 학습량과 치열한 학업경쟁으로 대표되는 하버드대학 최고의 인기 강좌를 책으로 정리한 것이다. 이 책의 저자 탈 벤 샤하르 교수는 1등만을 추구해온 하버드 학생들에게 “내일의 성취를 위해 오늘의 행복을 포기하지 말라”고 가르친다. 1부에서는 행복이란 무엇이며, 행복한 삶을 구성하는 기본 요소를 2부에서는 이러한 이론을 교육과 직장, 인간관계에서 실행에 옮길 수 있는 방법을 말한다. 3부는 행복의 본질과 우리 삶에서 행복이 차지하는 역할에 대해 생각해보는 여섯 가지 명상으로 이루어져 있다. 경쟁과 스트레스에 갇혀 있던 수천 명의 하버드생들이 벤샤하르 교수의 긍정심리학 강의를 통해 행복해지는 법을 배웠듯, 이 책을 통해 매일의 기쁨과 지속적인 행복을 누리는 비결을 배울 수 있다. 나는 행복 하고 싶고 이 세상 모든 사람들 또한 행복하기를 희망한다. 그러나 많은 사람들이 행복을 희망하기만 할 뿐, 행복해지는 방법을 모르고 있다. 나 역시도 그래왔다고 생각한다. 그리고 행복을 희망하지…
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