본문/내용
Report
(ST (Self-Talk) 의 내용과 종류 및 적용대상 조사분석)
목 차
1. SELF TALK(이하 ‘ST’로 지칭)의 정의
2. 대표적인 ST 모형
3. ST 관련 연구
4. ST의 종류
5. ST의 효과(Sellars,1997)
6. ST의 적용
7. 국내 연구 동향
8. 결론
SELF-TALK
1. SELF TALK(이하 ‘ST’로 지칭)의 정의
가. 사전적 의미의 ST
1) ENGLISH
- SELF : 자기, 자신, 자아, 본모습1)
- TALK : 이야기, 대화, 논의, 말하다, 이야기하다, 대화하다.
→ SELF란 ‘자기’또는 ‘자신’의 의미와 같이 단일적이고 정적인 의미와 함께
‘자아’와 같이 역동적이고 다면적인 의미도 함께 지니고 있음. 또한 TALK는 단순히
누군가에게 단일 방향으로 이야기하는 것뿐만 아니라 (서로 주고 받는) 대화의 의미까지
포함
2) 우리말(혼잣말 vs 자기대화)
- 혼잣말 : 말을 하는 상대가 없이 혼자서 하는 말
- 자기 대화 : 그 사람 자신을 의미하는 ‘자기’(철학적 의미에서는 ‘자아’와 동의어)와
마주 대하여 이야…
tivating Event), 상황에 대한 믿음을 B(Beliefs), 상황에 대해 어떻게 느끼고 반응하는지를 C(Consequences)로 나타낸다.
이에 대한 예시는 아래와 같다.
ST 모형 ST 예시
A = 행동적 요소 결승전에서 우리 팀은 승부처에서 결정적인 패널티 킥을
막아야 한다.
B = 믿음 - "이 킥을 막아내지 못한다면 정말로 형편없는 골키퍼가 되는거야.
영웅이 될 수 있는 이렇게 좋은 기회가 다시는 없을꺼야.
- 실수하지 말자!"
+ "이런 순간을 위해 지금까지 잘 준비해왔어. 패널티킥 상황에서 저 선수가 어디로 공을 찰지 알고 있어. 비록 부담되는 상황이지만
킥을 막아낼 자신이 있어!
C = 감정적 결과 - 스트레스 / 불안
+ 도전 / 흥미
C = 행동적 결과 - - 긴장, 자신감 상실, 혼란과 같이 운동에 지장을 초래하는 행동;
집중력 저하;킥에 대한 느린 반응; 공에 대한 느린 동작
+자신감, 주의집중과 같은 유익하고 건설적인 행동 ; 공에 대한
빠른 반응과 민첩한 동작
3. ST 관련 연구
가. 초기의 ST 연구
1) ‘혼잣말’적 의미로써의 ST