골프 스윙시의 필요 자세

골프 스윙시의 필요 자세 1. 들어가며 뛰어난 스윙에 필요한 자세는 다른 스포츠에서 뛰어난 운동선수들이 사용하는 자세와 동일하다. 뛰어난 운동선수들의 자세는 다음과 같다. 2. 머리의 위치 머리는 척추의 연장선상에 같이 놓여 있어야 한다. 머리가 가슴 쪽으로 숙여져 있거나 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울어져 있으면 어깨의 회전 동작을 제약하게 되어 힘의 손실을 가져온다. 시선은 똑바로 앞을 향하고 있어야 한다. 3. 오른쪽 어깨를 더 낮게 클럽을 잡을 때 오른손이 왼손보다 더낮게 위치하기 때문에 어드레스 때 오른쪽 어깨는 반드시 왼쪽보다 약간 더 낮게 위치시켜 주어야 한다. 오른쪽 어깨를 낮추어 주면 아울러 양팔과 양쪽 팔꿈치를 더 가까이 붙여 줄 수 있다. 이에 따라 척추는 약간 표적의 반대 방향으로 자연스럽게 기울어지게 된다. 4. 양손 양손은 클럽과 일직선을 이루어야 한다. 짧은 아이언의 경우엔 하향 타격을 촉진시키기 위하여 양손이 약간 표적 방향으로 기울어지게 됨으로서 양손의 위치가 변한다. 5. 스탠스 폭 균형을 잃지 않고 스윙을 하려면 드라이버의 경우 양쪽 발 뒤꿈치를 어깨 폭만큼 벌려 주어야 한다. 클럽이 짧아짐에 따라 스탠스 폭도 점차적으로 줄여 준다. 6. 양발 몸이 유연할 때는 밸 스윙 때의 지나친 회전 동작을 막기 위하여 오른발을 표적선에 대하여 수직으로 위치시켜 준다. 유연성이 부족할 때는 90도의 어깨 회전이 가능하도록 오른발을 바깥쪽으로 적절히 틀어 준다. 앞으로 스윙을 휘두를 때 엉덩이 회전을 최대로 촉진시켜 주기 위하여 왼발은 반드시 바깥쪽으로 20～30도가량 틀어 주도록 한다. 7. 몸무게 배분 일반적인 샷의 경우엔 몸무게를 오른쪽과 왼쪽으로 똑같이 배분한다. 드라이버를 사용할 때는 클럽 헤드가 위로 더 오를 때 타격이 이루어지도록 어드레스 때 오른발 쪽으로 몸무게를 약간 더 배분한다(60퍼센트). 8. 허리가 아니라 엉덩이로부터 몸을 앞으로 숙여 줌 엉덩이 부분은 허리 보다 거의 15…
엉…