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정신건강론 과제주제-?정신건강을 위하여 스트레스에 효과적으로 대처하는 것이 중요합니다. 그 중 방어기제는 스트레스를 주는 상황을 왜곡하여 자신을 속이는 방법으로 불안, 갈등, 좌절 등을 감소시키는 역할을 합니다. 그러다 과도하게 사용할 경우 일상생활이나 대인관계에서 문제가 되기도 합니다. 여러 종류의 방어기제 중 자신이 주로 사용하는 방어기제에 대하여 구체적인 사례를 통하여 설명하시오.
1. 주요개념
1) 나 떨고 있니?? (불안)
정신 분석 초기에 프로이트는 불안이란 부적절하게 해소된 리비도 에너지의 결과라고 보았다. 그는 억제된 성 충동과 해소되지 못한 신체적 흥분으로 높아진 긴장 상태가 불안 신경증으로 변화되어 나타난다고 주장했다.
그러나 신경증을 치료하는 동안 그의 생각은 변했고, 마침내는 불안에 대한 초기의 주장이 잘못되었음을 인정하였다. 프로이트는 초기의 주장을 바꿔 정신 분석 후기에는 불안이란 개개인에게 반격하거나 피해야 할 위험의 원인을 알려주는 자아의 기능이라고 주장했다. 자아는 현실 원리에 따라 이드의 본능적 욕구와 초자아의 도덕적 양심을 조절해 주는 기능을 담당하는데, 불안은 현재 자기가 처해 있는 내?외적인 위험을 자신에게 알려 줌으로써 자아가 거기에 대처하게 만든다.
(1) 현실 불안
원인이 외부 세계에 있다. 그래서 현객관적 불안이라고도 하는데, 공포와 유사하다.
(2) 신경증 불안
원인이 이드에 있다. 이드의 충동이 의식화될 것이라는 것 때문에 긴장하고 그에 따라 생긴 정서 반응이 신경증 불안이다.
(3) 도덕적 불안
자아가 초자아에게 처벌받을 것을 두려워할 때 생기는 불안이다. 이드가 비도덕적 생각이나 행동을 적극적으로 표현하려고 할 때 도덕 불안이 발생한다.
2) 널 지켜줄게 - 자아방어기제
(1) 자아방어기제란
자아가 불안…
(2) 방어 기제 특징
① 모든 방어 기제는 무의식 수준에서 나타난다. 즉 무의식적으로 작용한다
② 방어 기제는 불안을 감소시켜 준다
③ 긍정적인 사회적 결과를 가져오기도 함 - 예) 합리화
2. 안나프로이드이 10가지 방어기제
1) 억압
2) 반동형성
3) 퇴행
4) 격리
5) 취소
6) 투사
7) 투입
8) 자기로의 전향
9) 역전
10) 승화
말한다. 즉 고통스런 사실은 의식 세계에, 이와 관련된 감정은 무의식 세계에 각기 분리되어 있는 것이다. 감정이 개입되지 않는 기억은 그 사람의 심리세계에 큰 영향을 주지 않는다.
예) 아버지와 관련된 죽음을 말할때는 슬픈 감정을 보이지 않다가 아버지를 연상시키는 권위적인 남자
가 죽는 영화를 보고 비통하게 우는 것.
5) 취소
반동형성과 밀접한 관계가 있는 방어기제로서, 죄책을 느끼는 일을 하고 나서 안한 것처럼 원상복귀라도 하듯이, 또는 죄의식을 완화라도 하듯이 상징적인 행동이나 생각이 사용된다.
예) 부정으로 생긴 돈을 자선에 사용, 부인을 때린 후 꽃을 갖다 주는 남편, 강박증
6) 투사
사람들은 본능적이고 무의식적인 이드의 욕구를 가지고 있지만, 현실적?도덕적으로 그 욕구를 다 충족시킬 수는 없다. 그렇게 되면 사람들에게는 현실불안, 도덕 불안이 발생한다. 사람들은 그런 불안을 해소하기 위해 자신에게서 발생한 문제를 남의 탓이나 환경 탓으로 돌리면서 자신을 방어하려고 한다. 이러한 방어 기제가 투사(projection)이다.
예) 도끼병, 피해망상, 관계망상
7) 투입
외부의 대상을 자기 내면의 자아체계로 받아들인다.
외부대상에 대한 부정적인 감정을 자신에게로 지향시키기 때문에 우울증을 야기하는 주 원인이 된다.
예) 어머니를 미워하는 것이 자아에 수용될 수 없어서 나 자신이 미운 것으로 대치된다.
8) 자기로의 전향
본능적인 충동이 남이 아닌 자기에게로 향하는 것으로 대개 이때 말하는 본능적 충동은 공격성을 의미한다.
예) 우울증, 부부싸움을 하다가 화가 난 남편이 머리를 벽에 부딪치는 행위
9) 역전
감정, 태도, 특징, 관계, 방향을 반대로 변경하는 것을 말한다.
예) 극도로 수동적인 어머니에게 무의식적으로 반항하면서 성장 해 자신만만하게 된 여성이 성공에 대
해 불안해하고 죄책감을 느낀다.
10) 승화
본능적 욕구나 참기 어려운 충동 에너지를 사회적으로 용납