화병에 대하여 간단히 서술하고 청소년시기에 학교생활에서 정신건강을 해치는 요인이 무엇이며 해결방법에 대하여

요인으로 보고 있다. 청소년 문제행동을 유발하고 있는 또 다른 대표적인 사회환경 요인으로는 유해환경의 노출과 매스미디어의 무분별한 정보 등을 들 수 있다. 유해업소의 퇴폐성, 선정성과 유해매체의 자극성, 폭력성, 유해약물에의 습관성 요인은 청소년들로 하여금 이와 관련된 문제행동을 하도록 유인하도록 하고 유해환경에 중독되어 가고 있다. 게다가 업주들의 부도덕성, 업소와 행정기관의 일부 인사와의 고질적인 밀착관계 역시 청소년 문제행동을 조장하는 요인이다. 또한, 우리가 접하는 대중매체는 폭력 미화주의나 쾌락주의적 사고에 익숙하게 함으로써, 청소년 자신이 문제행동을 하는 것에 대해 합리화시키거나 때로는 무감하게 하는 요인이 되고 있다.

3. 청소년시기에 학교생활에서 정신건강의 해결방법

아이들의 요구를 무조건 들어주는 것은 좋지 않다. 자신이 원하는 것을 얻기 쉬웠던 아이들은 유치원이나 학교와 같은 작은 사회생활 속에서 원하는 것을 얻지 못했을 때 좌절과 우울, 스트레스를 겪을 수 있다. 되는 일과 안 되는 일을 일관성 있게 가려서 대응해야 한다. 균형 잡힌 식사를 한다. 스트레스가 누적되면 비타민 아연 같은 무기질이 많이 소모되기 때문에 야채와 과일을 많이 먹는 것이 좋으며, 식사를 거르면 저혈당이 되어 스트레스 반응이 나타나므로 식사는 꼭 챙긴다. 운동으로 심신의 안정을 찾는다. 하루에 30분씩 일주일에 세 번 이상 운동을 한다. 적당한 운동은 몸도 건강하게 할 뿐 아니라, 분노나 울화를 해소하도록 도와준다. 또한 밖에서 맘껏 뛰놀며 스트레스를 발산할 수 있는 기회를 준다. 긍정적 태도를 지닌다. 부정적으로 생각하는 사람은 같은 일에도 많은 스트레스를 받는다. `나는 할 수 있어`, `최선을 다했어`라며 긍정적으로 생각하는 습관을 길러준다. 부모 또한 결과에 집착하지 말고 `넌 최선을 다했어`라며 아이를 격려해준다. 유머 감각을 기른다. 많이 웃으면 긴장이 완화돼 표정도 밝아지고 마음도 긍정적이 되어 스트레스도 해소되게 마련이다. 아이와 함께 크게 소

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