[사회과학] 수영 - 수상안전

활동자에게 위한한 사R례가 된다는 것을 기억해야 한다.
(4) 얼마나 수상활동을 할 것인가?
사람이 물 속에 머물러 있는 시간을 정하는 것은 대단히 어려운 일이다. 보통의 수상활동 시간은 1~2시간 정도이다. 그러나 상태에 따라서는 더 단축해야 하는 경우가 많다. 수상활동자에게 일률적으로 적용하려는 것은 어리석은 일이다. 수상활동자들 중에는 오랜 기간동안 물 속에 머무를 수 있는 사람이 있기 때문이다.
날씨와 물의 상태에 따라서 사람이 일반적으로 안전하다고 생각하는 시간보다도 많은 시간을 물 속에 서 보낼 수 있을 뿐만 아니라 실제로 원하는 경우가 있을 수 있다.
사람이 신체에 장애를 받지 않고 물 속에 머물러 있을 수 있는 시간의 길이는 신체적 여건에 의하여 결정된다. 대체로 춥고 기운이 빠지며 피로하게 될 때에는 불안감을 느끼기 시작하고 스스로 물에서 나오게 된다.
수상활동자가 떨거나, 입술이 푸른색으로 변하거나 , 얼굴이 건조해지거나, 피부에 소름이 돋고 차가운 형상이 나타날 때는 물에서 나올 시간이 되었음을 알아야 한다.
(5) 물에 대한 신체의 적응
온도가 낮은 물은 사람에 따라 미치는 영향이 다르다. 건강하고 젊은 사람에게도 온도가 낮은 물은 순간적으로 불안감을 느끼게 할 수 있다.
특히 신경질적인 사람, 빈혈증이 있는 사람, 허약한 체질을 가진 사람들에게는 온도가 낮은 물에 뛰어들어가는 충격은 쉽게 사기지 않는다. 이 상태에서는 호흡이 곤란하게 되며 심한 경우에는 호흡이 정지될 수도 있으며 신체에 마비가 올 수도 있다.
허약한 체질을 가진 사람이나 건강상태가 양호하지 않은 사람은 온도가 낮은 물에서는 수상활동을 금지해야한다. 그러나 25~26도의 물에서는 허약한 체질이라도 서서히 몸을 적시면서 들어가면 위험을 줄일 수 있다.
즉 허벅지 깊이의 물까지 걸어 들어가서 몸을 굽혀 얼굴이 물을 조금씩 바르고, 팔과 겨드랑이와 목이 뒤와 가슴에 물을 끼얹고, 그 다음에는 허리 깊이까지 들어가서 먼저 한 방법을 반복하고 수분

(보관된 자료가 없습니다)