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장애인의 바람직한 여가선용 방법
최근 몇 년 사이 웰빙(well-being)이 개인적?국가적 차원에서 중요한 화두로 급부상하고 있다. 웰빙을 사전적 의미로 보면 육체적·정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는 삶의 유형이나 문화를 통틀어 일컫는 개념이다. `웰빙`은 말 그대로 건강한(well,안락한&만족한) 인생(being)을 살자는 의미인 것이다. 우리나라의 웰빙 문화를 살펴보면 2000년을 전후하여 대중매체를 중심으로 급부상하였는데, 요즘처럼 웰빙(Well-being)이라는 말이 자주 쓰이는 적도 없다. 웰빙 마사지, 웰빙 찜질방은 기본이고 웰빙 다이어트, 웰빙 요가, 웰빙 명상, 웰빙 여행등등 우리 주위에 널려있는 것이 웰빙이다. 또한 주5일 근무제의 도입으로 인해 여가생활을 할 수 있는 시간적 여유가 생긴 것도 웰빙 문화를 가속화 시켰다.
웰빙 문화와 더불어 누구나 자신의 몸 건강에 대해 한번쯤 생각해 보지 않은 사람은 없을 것이다. 굳이 건강을 위해서가 아니라도 취미생활로 스포츠 하나쯤 배워둬야 할 필요가 있다는데 누구나 공감하고 있을 것이다. 이러한 웰빙 문화에는 스포츠, 체육을 통하여 자신의 신체적?심리적 웰빙을 추…
관계 등을 통하여 논리적으로 유추될 수 있다. 첫째, 건강과 체력증진을 포함하여 치료에 효과적인 수단이다. 장애인생활체육을 통한 건강과 체력증진 뿐만 아니라 장애인의 잔존기능 회복과 장애부위에 대한 치료적 수단으로도 유용하게 사용될 수 있다. 또한 신체활동 부족에서 동반되는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병, 비만 등에 대한 예방과 치료의 효과적인 수단으로 사용된다. 둘째, 스트레스 해소 및 심리적 안정에 효과적인 수단이다. 체육 활동이 신체적 활동욕구를 충족시켜주고 이로 인하여 정신적으로 오는 긴장과 불안, 초조를 해소할 수 있다. 뿐만 아니라 연구자들은 체육활동이 욕구불만 해소, 정신적 스트레스와 불안 해소, 자신감 증진을 도모하며 생활의 만족을 높인다고 주장하고 있다. 셋째, 대인관계 형성과 다양한 사회경험에 중요한 역할을 한다. 많은 장애인들이 사회로부터 소외 받아 왔으며 사회적 경험의 기회가 저하되어 사회적 상호관계에 있어서도 어려움을 호소하고 있다. 체육활동은 장애인들에게 가족하고만 보내던 시간이나 가정에서만 지내던 공간적인 문제를 원만한 대인 관계 형성과 야외에서 운동을 함으로서 자연을 알게 되고 사회 경험에 긍정적인 역할을 할 수 있게 한다. 또한 체육활동은 비장애인과의 통합을 위한 수단이 될 수 있다. 장애인들에게 있어서 체육활동은 장애인과 비장애인이 쉽게 어울릴 수 있는 기회를 제공하고 나아가 인간관계 형성과 사회적 역할에 대한 인식과 협동심 등에 도움을 주며 사회적응 능력을 향상시켜 사회통합의 수단으로 의미가 있다고 강조하였다. 이처럼 체육활동은 비장애인과 장애인이 즐거우면서도 자연스럽게 어우러지며 동시에 통합의 효과를 기대할 수 있는 유용한 수단이 될 수 있는 것이다. 넷째, 체육활동은 건전한 여가선용에 효과적인 수단이다. 장애인의 체육활동 참여는 주 5일 근무제로 인하여 증가하는 여가시간 활용에 크게 도움 줄 수 있을 뿐만 아니라 운동을 통하여 각종 스트레스 해소와 긴장된 생활에서 오는 정신적 문제 해결에 긍정적으로 영향을 미친다. 참여