[정신건강론] 정신장애인 생활에서의 어려운 점과 도움이 되는 요소

없게 되어버린다. 생각자체도 장애가 오며 나중엔 자신이 왜 이런 증상을 겪어야 되는지 조차 모르게 될정도로 사고가 흐려지고 마비가 된다. 우울증이라는 질환 때문만이 아니라 약에 의해서도 삶의 어려움을 겪게 된다는 것이다. 주위에서도 많은 우울증 환자들을 보았다. 그 중에 어떤 이들은 5년 째 약에 의존하고 있으며 아예 사회생활을 포기했다고 한다. 자신의 의지도 중요하다. 가장 중요한건 그것이다. 나 자신 스스로가 나약해서 병이 들었다는 생각을 하면 안된다. 또한 주위 사람들도 격려하고 참고 기다려 줘야 한다. 우울증 환자들의 감정은 안정적이지가 않기 때문이다. 그리고 약에 의존하는 건 필요이상은 하지 말아야 한다는 것이다.
잠을 자지 못하는 것, 불안한 것, 자신 스스로를 부정적이고 비관적으로 생각하게 되고 원인없는 신체적 고통 등 그 괴로움을 이겨내지 못해 자살에 이르는 사람들의 고통은 그들 본인이 아니므로 함부로 말할 수는 없다. 한번쯤 돌아보라. 자신에게도 그런 일들이 생긴다면 어쩜 그들처럼 극단적인 생각을 하게 될지도 모를 것이다.
그럼 우리가 그들을 위해서 또한 우울증 환자 스스로도 노력할 수 있는 점은 뭘까?? 그것은 격려와 관심일 것이다. 우울증환자들의 경우 자신의 이야기만 들어주어도 도움이 된다고 한다. 적절한 반응과 함께 그들의 이야기를 들어주고, 나약하지 않다는 것을 늘 인식 시켜줘야 할 것이다. 또한 우울증 환자들의 경우 다른 누군가의 자살 소식을 접하게 되면 큰 영향을 받는다. 뉴스에 연예인들의 자살소식이 보도되면 그와 모방된 자살을 하는 사람들이 많은 것은 그 때문이다. 그런 소식을 접할수록 곁에서 그들의 마음을 위로해주고 흔들리지 않도록 도와주어야 하는 것을 잊어서는 안된다. 불규칙적인 식사도 중요하다. 우울증 환자의 경우 폭식이나 과식을 많이 하므로 비만이 되기 싶고 여성의 경우 자신감을 잃게 되어 더 우울증이 더 심해질 수도 있기 때문이다. 또한 자신이 우울증인지도 모른 채 그것을 방치하고 있다가 고생하는 사람들도 많다.

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