대체요법과 명상요법

1-1 대체요법의 정의

1-2 대체요법의 분류

1-3 대체요법의 매력

1-4 대체요법이 대두된 이유

1-5 대체요법의 부작용

1-6 우리나라 대체요법

(1) 대체의료체계 (Alternative medical systems): 별도의 이론 체계와 치료방법을 가진 영역

① 동양의학 (oriental medicine) : 서양 중심의 사고방식에서 대체의학으로 분류된다.

② 침술 (acupuncture) : 인체의 내부와 외부의 상호전달 통로로서 경락체계를 전제하고, 그 경락체계를 자극함으로써 치유하는 방법. 경혈지압, 뜸, 부황 등과 같은 계통에 속한다.

⑤ 동종요법 (homeopathic medicine) : 사람에게 어떤 물질을 투여해서 어떤 병에서 생기는 증상과 비슷한 증상이 발생한다면, 그와 같은 종류의 물질을 이용하여 병을 치료한다.

① 명상요법 (transcedental meditation) : 명상을 통한 심신의 안정을 도모하여 치유의 효과를 얻는 요법

② 요가 (yoga) : 요가를 통한 자세와 생활습관의 교정

③ 최면요법 (hypnotherapy) : 최면술로 잠재의식을 끌어내어 치료에 이용하는 요법

④ 신경-언어 프로그램 요법 (NLP, neuro-linguistic programming) : 부정적인 사고와 이미지를 긍정적으로 바꾸도록 재프로그래밍 함으로써 치료효과를 노린다.

⑤ 기도요법 (prayer therapy) : 영적인 기도를 통하여, 자기 정화와 치유를 구한다.

⑥ 심령치료법 (psychic therapy) : 보통 사람 이상의 능력을 가졌다는 소위 초능력자가 마음을 환자에게 맞추고 특수한 시술을 환자에게 행하면서 정신, 육체적 질병을 치유한다.

⑦ 정신치유 mental healing : 상담심리와 밀접한 관계가 있다.

⑧ 자발요법 autogenic therapy : 환자 자신의 창의력에 의식을 집중시켜 자각상태를 강화시킴으로써 전반적 건강증진 효과를 얻으려는 일종의 심리요법

⑨ 라이히안 요법 reichian therapy : 주로 성기능과 관련된 정신치료의 일종으로 심리적인 측면을 피하고, 직접적인 성적, 정서적 에너지의 분출을 꾀하여 치료효과를 도모한다.

⑩ 심상유도 요법 guided imagery therapy : 완전한 이완상태에서 마음의 힘을 빌어 질병이 몸에서 빠져 나가는 것처럼 상상함으로써 실제로 병이 없어지는 효과를 노린다.

⑪ 오락치료 recreation therapy : 재활의학 분야에서 많이 사용하고 있다.