스포츠 생리학 - 저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동

스포츠 생리학
저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동
CONTENTS
⑴저기압 환경 : 고지대에서의 운동
⑵고기압 환경 : 물 속에서의 운동
⑶마이크로중력 환경 : 우주에서의 운동
저기압 환경 : 고지대에서의 운동
· 고지대의 환경조건 ? 고지대의 대기압력
고도의 상승
산소의 분압 감소
경기력 저하
고지대의 기온
저기압 환경 : 고지대에서의 운동
고도상승은 온도저하를 가져옴
고지대의 태양복사
대기중의 수증기 함유량 감소를 동반
고도의 상승은 태양복사강도 또한 증가시킨다
저기압 환경 : 고지대에서의 운동
ㆍ고지대 에서의 생리적 반응

1. 호흡 반응

폐 환기
폐확산과
산소전달
근육의 가스교환
최대산소
섭취량
고지대 에서의 대사적응
저기압 환경 : 고지대에서의 운동
고지대에서의 운동수행능력
⑴ 지구력 운동 : 신체활동은 고지대의 저기압 상태에 의해 가장 심각하게 영향을 받는다. 에베레스트 산 정산에서 VO2max는 평지 수준의 10~25%로 감소되었다. 이것은 신체의 운동능력을 극도로 제한.
⑵ 단거리 달리기, 점프, 던지기 종목의 운동 : 2분 이내에 종료되는 무산소성 스프린트 운동은 그리 높지 않은 고도에서는 일반적으로 경기력이 저하되지 않는다.
저기압 환경 : 고지대에서의 운동
저기압 환경 : 고지대에서의 운동
ㆍ 순응 : 고지대에서의 장기간 노출
혈액의 적응
적혈구 생성과 헤모글로빈 농도를 증가시키지만 결국에는 혈장량이 정상 수준으로 되돌아와 정상 혈장량에 적혈구 수가 추가되어 총 혈액량이 증가
근…