테니스 경기에 서의 그립 방법 연구

테니스 경기에서의 그립 방법 연구

1. 그립(Grip)

라켓을 어떠한 방법으로 쥐는가 하는 것은 곧 스트로크의 기술 구사에 아주 결정적인 특징을 지어 주며 개인의 플레이 스타일을 결정지어 준다. 그립의 방법에는 여러 가지가 있으며 각각의 특징이 있다. 즉 어떤 그립은 포핸드나 높은 볼에는 유리하지만 그 외의 다른 스트로크에는 불리할 때가 있다. 예를 들면 웨스턴 그립(western grip)은 높은 위치에서의 포핸드 타구에서는 유리하지만 낮은 위치에서의 발리(volley)기술에는 아주 불리한 것이다. 그러므로 그립 방법의 선택은 처음 배우는 과정에서부터 잘 선택하고 정확히 숙달시켜야 한다. 다시 말해서 어떠한 스트로크에도 합리적이고 편리한 그립의 선택과 숙달이 가장 중요한 것이다.
일반적으로 그립 방법에는 두가지 경향이 있다. 즉 그 하나는 어떠한 타구에도 그립의 변화 없이 고정된 그립을 취하는 것이고, 그 둘째는 타구의 종류에 따라 그립을 바꾸어 변화시키는 것이다. 전자의 대표적인 예로서는 잉글리쉬 그립(english grip or continental or universal grip)이며 웨스턴 그립도 여기에 속한다. 후자에는 이스턴 그립(eastern grip)이 있다. 많은 사람들 중에서 잉글리쉬 그립을 주장하는 사람도 있지만 근래의 대부분의 탑 플레이어들은 이스턴 그립을 주장하고 있다. 그 이유는 각기 다른 종류의 타구에는 각각 가장 좋고 합리적인 조건을 갖추지 않으면 안 된다고 하여 포핸드 때와 백핸드 때에는 그립이 달라져야만 좋은 스트로크를 할 수 있다는 주장으로서 현대와 같이 백으로의 스핀 타구가 중요한 테크닉으로 되어 있는 현실에서는 잉글리쉬 그립으로서는 그러한 백 스핀(back spin)을 할 수 없고 특히 손목이 약한 연소자나 여성들에게는 같은 그립으로서 포어나 백을 칠 수 없기 때문이다.
기술을 갖춘 플레이어의 손에 들려진 라켓은 단지 무겁게 …

2. Western Grip

1) 장점

① 손목이 견고하므로 빠른 볼에 밀리지 않는다.

② forward spin의 볼을 치기 쉽다.

③ 팔꿈치의 굴신이 많으므로 강타에 적합하다.

④ 세로로 깊은 볼을 치는 데 유리하다.

⑤ 드라이브(drive)에 유리하다.

⑥ 높은 볼에 유리하다.

2) 단점

① 체력소모가 많다.

② 다양한 플레이를 할 수 없고 단순하다.

③ 그립이 두꺼우므로 포핸드쪽으로 chop한 멀고 낮은 볼에 아주 약하다.

④ 몸 가까이에서 쳐야 하므로 항상 볼에 접근해야만 한다.

⑤ 백핸드 스트로크에 약하다.

⑥ 발리(volley)에 약하다.

3. English Grip

1) 장점

① 옆으로 뛰어가서 바운드가 낮은 먼 거리의 볼 처리에 유리하다.

② 그립을 바꾸지 않고 서브, 발리, 스매쉬, 드라이브, 슬라이스, 춉 등 여러 가지 타구를 칠 수 있다.

③ 네트 플레이에 유리하다.

④ 안전도가 높다.

2) 단점

① 높은 볼에 약하다.

② 손목이 강한 사람이 아니면 곤란하며 공격보다도 상대방 볼을 정확하게 리시브하는 데 유리한 그립이다.

4. Eastern Grip

1) 장점

① 약간의 그립 변화로서 여러 가지 타구를 자유로이 할 수 있다.

② 속도감이 있고 다양화된 현대 테니스의 기술에 가장 적응성이 높다.

2) 단점

① 타구의 종류에 따라 적절한 그립으로 바꾸어 잡는 데 어느 정도의 요령이 필요하다.