본문/내용
생리주기법 (캘린더법)
이 방법은 본인의 배란일을 예측하여 배란 전 5일, 배란 후 3일간은 성관계를 피하는 것입니다. 배란은 정확히 생리가 나오기 14일전에 일어납니다. 생리주기(생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지)가 28일로 일정한 사람은 생리시작을 제1일로 하였을 때 제14일에 배란이 되고 제28일에 다시 생리가 나오게 됩니다. 그러나 생리주기가 이 보다 더 긴 사람은 배란 이후 14일은 같고 배란이전의 기간이 긴 것이지요. 즉 매번 35일 주기인 사람은 생리 시작부터 배란까지(난포기)가 21일, 배란부터 다음 생리까지(황체기)가 14일인 셈입니다. 또한 생리주기가 매번 불규칙한 사람은 난포기가 매번 불규칙하고 황체기는 항상 14일입니다.
▶ 생리주기가 28일인 경우
0 14 28
난포기(14일)
황체기(14일)
생리시작 배란 생리시작
▶ 생리주지가 불규칙한 경우
0 ? ?
난포기(?일)
황체기(14일)
생리시작 배란 생리시작
장점
단점
별도의 기구나 약품이
필요하지 않아 간편하다.
*실패율이 매우 높다.(15%)
*정확한 배란일 예측이 어렵다.
*성병의 위험에 그대로 노출된다.
♡ 피 임 방 법 ♡
피임의 방법으로는 아주 많…
① 자연주기법
② 경구 피임법 : 피임약 복용
③ 자궁내 피임장치 (루우프)
④ 콘돔
⑤ 영구피임법 : 난관수술, 정관수술
⑥ 기타 : 좌약(살정제)
1. 월경이 끝난 후(건조기)
2. 점점 맑아지고 투명해지며 늘어지기 시작합니다. 이때부터는 성교를 주의해야 하며, 다른 피임법을 사용해야 한다
3. 더욱더 맑아지고 투명해지고 늘어지며 양도 많아진다
4. 배란기의 점액 (수정점액)
5.건조기
등을 상세히 기록해야 한다.
*감기, 설사, 불면, 복용양 등 체온에 영향을 추는 요인도 기록해야 한다.
점액관찰(검사)법
점액이 흘러나와야 정자는 여자의 자궁을 쉽게 통과하고 난자와 상봉할 수 있다. 즉 점액은 임신을 위한 필수 조건인 것이다.
이와 같이 배란 전에 분비되는 점액을 관찰해 가임기를 판단하고 그 기간 동안 성교를 피하는 방법이다.
1. 월경이 끝난 후(건조기)
2-3일간의 건조기를 거친 후 자궁경부의 점액이 나타나기 시작하는데 처음에는 양도 적고 혼탁하며 끈끈하면서 덩어리가 지는게 보통이다.
이때는 임신이 되지 않으므로 자유롭게 성교할 수 있다.
2. 점점 맑아지고 투명해지며 늘어지기 시작합니다. 이때부터는 성교를 주의해야 하며, 다른 피임법을 사용해야 한다
3. 더욱더 맑아지고 투명해지고 늘어지며 양도 많아진다
4. 배란기의 점액 (수정점액)
최고조에 달한 상태로 이날이 절정기다. 이때부터 최고 4일간이 가임기이다.
5.건조기
최고조 다음날로 다시 혼탁하고 늘어짐이 없어진다 . 수정점액 다음날로 3일간 가임기이므로 금욕기간을 갔거나 다른 피임방법을 이용해야 한다. 그 이후로는 다시 안정기이므로 자유롭게 성교를 할 수 있다.
단점
*숙달되지 않으면 관찰하기 어렵다.
*점액이 다른 질 분비물과 섞이거나 대하증이 있거나 하면 더욱 관찰하기 어렵다.
*자궁질환을 오래 앓은 여성, 자기의 배란을 예민하게 예측하지 못하는 여성은 사용하기 어렵다.
경구피임법(피임약 복용)
안전하고 피임 효과가 높으며 아기를 원하는 경우 약을 끊으면 언제든지 임신이 가능하다는 점 때문에 많이 사용되는 방법입니다. 그밖에도 월경주기를 규칙적으로 고정시키고 생리통의 감소, 난소 낭종의 발생 감소, 자궁내막암 발생 감소 등의 효과도 알려져 있습니다.
약을 지속적으로 사용하는 경우에는 1년에 1회의 산부인과적 진찰이 필요합니다.