[식품] Vitamin A 이야기

Vitamin A 이야기
Vitamin A하면 당근을 떠올리시는 데요, 당근의 주요 영양소는 Vitamin A 와 베타카로틴!! 베타카로틴의 주요 역할은 체내로 흡수된 Vitamin A를 우리 몸에서 최대한의 작용을 하도록 보조역할을 해주는 것입니다.
Vitamin A 가 우리 몸을 위해 하는 일
- 나이를 거꾸로 먹게 해주는 Vitamin A : retinol은 Vitamin A의 또 다른 이름이며 링클 케어, 안티에이징 제품에 빠짐없이 쓰이는 성분 중에 하나입니다. retinol은 우리 피부와 점막을 촉촉하게 유지시켜줌으로써 오랜 시간 일광노출, 건조함 등에서 오는 피부질환과 노화를 방지합니다.
- 모발 건강에도 도움 되는 Vitamin A : 두피가 건조해져 각질 등 비듬이 생기는 것을 예방합니다. 같은 원리로 코 속의 섬모상피 또한 건조해지지 않도록 해줌으로써 우리의 호흡기계통 까지 보호해줍니다.
- 치아와 잇몸건강을 위해서라도 Vitamin A : 치아가 반짝반짝 튼튼하게 유지되기 위해서는 범랑질 이라는 치아 주변 에나멜질 성분이 필수적입니다. 여기서 Vitamin A가 없으면 잇몸 주위의 조직이 약해져서 이 범랑질이 생성될 수 없다고 합니다. Vitamin A 섭취를 통해 잇몸은 튼튼하게!! 치아는 건강하게!! 만들어야겠죠?
- Vitamin A는 여성분들의 생리불순 예방을 돕습니다. 여성들의 체내에서 아연과 함께 호르몬 밸런스를 유지해 도움을 준다고 합니다. 생리불순으로 인한 각종 여성 질환과 피부트러블 예방도 Vitamin A와 함께 하면 어떨까요?
*** Vitamin A 결핍증 : Vitamin A 하면 가장 먼저 떠오르는 우리의 몸은‘눈’ Vitamin A가 부족하면 야맹증, 안구건조증에 걸릴 수 있습니다. 또한 성장불량, 피부 건조증, 피부각화증 에 걸릴 수도 있습니다.
*** Vitamin A 과잉증 : 오심, 구토, 두…