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노인의 건강관리
* 노인의 건강관리
노인이 되었어도 언제까지나 다른 사람의 도움을 받지 않고 건강하게 그리고 의미 있는 인생을 보내고 싶어 하는 것은 누구나 원하는 것이다. 건강이야말로 보물이며, 계산이고, 그것 이상 행복한 것이 없다.
그러나 노년이 되면 누구도 피할 수없는 노화현상이 나타나고, 이것이 언젠가 모르는 사이에 병적 진행을 일으키는 수가 많다. 일상의 건강을 전문가의 지도를 받아 가면서 노인 자신이 또 가족이 함께잘 관리해 감으로써, 지금의 건강상태를 가능한한 보호?유지시켜 가벼운 이상유무를 빨리 발견하며, 적절한 처치를 해서 큰일이 나지 않도록 끝낼 수 있다. 일반적으로 노인에서는 환자가 많다. 65세 이상에서는 100명 가운데 61명 정도가 무엇인가의 질병에 걸려 있다고 한다.
그리고 일단 질병에 걸리면 이환 일수도긴 것이 보통이다. 노인에서 일어나기 쉬운 신체상의 여러 가지 장애와 질병은 개인차가 크고, 그 원인과 진행도 복합적 특징을 가지고 있다.
단지 한 가지 원인에의해서 일어나는 것은 거의 없고 노화에다가 생활양식, 기후, 풍토, 직업노동조건,식사, 습관, 과거의 질병 등 여러 요인이 중복되어 모르는 사이에 발병하고 진행되어 시기를 놓치는 수가 많다.
질병의 시작은 완만하여도 장애가 나타날 때에는 때때로 급격할 수도 있어 회복이 젊은 사람에 비해서 대단히 늦다.
이와 같이 노인은 여러 가지 문제를 가지며, 다른 충에 비해 5배나 되는 질병이 있는 것으로 지적되는데, 의료를 받는 경우는 1.5배에 지나지 않는 것으로 설명되고 있다. 우리나라의 노인은 의료비 본인부담의 지불부족이라는 경제적 이유로 인 하여 회복이 늦어지거나 길어지는 문제를 가져다준다. 그러므로 노인에게 무엇보다 괴로운 것은 질병이라는 아픈 문제일 것임을 짐작하게 한다. 그러므로 되도록 질병에 걸리지 않도록 건강관리를 해 나가는 것이 필요하다.
건강관리는 건강의…
1. 건강상태의 관찰
2. 체중의 관리
3. 건강검진
많았고, 다음이 60대의 순이었다. 어느 연령에서나 공통된 점은 정상체중을 가진 사람에 비해 비만자는 당뇨병, 고혈압증, 심장병, 간장병, 동맥경화증에 걸린 비율이 높았다는 것이다. 실제조사에서도 비만자는 정상체중에 비해 당뇨병과 심근장애가 2배이상, 고혈압증도 1.5배 이상이 많았다.
3. 건강검진
예방은 치료를 이긴다는 말이 있듯이 건강을 보호, 유지하고 이상을 빨리 발견해서 조기에 적절한 의료를 받아 큰 일 없이 건강을 회복시키기 위해서는 적어도 1년에 2회 정도는 정기적 건강검사를 하여 건강상태를 평가하고 건강유지를 위한 지도를 받도록 시킬 필요가 있다. 왜 정기적으로 건강검진을 받는 편이 좋은가의 이유를 노인과 가족에게 이해시켜서 추진해 가도록 해야 한다.
아직 건U레서 사회적으로 활동하고 있는 노인은 각 직장에서 행해지는 건강진단의 기회를 이용해서 적극적으로 수진하도록 한다. 대신에 은퇴한 노인은 국공립병원과 보건소에서 행하는 노인건강진단을 이용하면 비용도 들지 않아 효과적이다. 그밖에 일반 건강을 관리해 주어 작은 문제일지라도 건강상의 문제를 지도해 주는 가정의를 정하도록 지도한다.
노인에게는 질병이 많으며 이환 일수가 길고 회복이 어려워서 의료비가 많이 든다고 이미 언급한 바 있다. 그러므로 이와 같은 문제 상태가 되지 않도록 하기 위해서도 예방이 중요함을 인식시킨다.
1년에 2회 정도의 건강진단은 소변검사, 대변검사, 빈혈의 유무, 혈압측정, X-ray 촬영, 심전도 콜레스테롤치 안전검사 등 필요에 따라 가능한 다면적으로 검사를 받도록 한다.
지역 및 의료기관에서 노인의 건강진단은 되도록 친절하게 매력 있고 내용이 충실한 것으로 기획하여야 한다. 그러기 위해서는 기획에서부터 실시, 사무처리, 평가에 이르기까지 일관된 치밀한 계획을 세우도록 관계자가 사전에 의견을 잘 수렴하도록 한다. 각 노인의 건강에 관한 기록을 정확하게 남기고, 계속해서 관리할 수 있는 체제를 만드는 것이 필요하다. 또한 각각의 노인에게 건강노트를 만들어 주어