운동요법을 통한 비만 치료 연구

운동요법을 통한 비만 치료 연구 1. 들어가며 비만 치료 위주는 음성 에너지 균형으로 분명히 운동요법은 비만 치료에 있어 식사 요법보다는 덜 효과적이다 그러나 식사에서 열량의 제한으로 체중을 감량하였을 경우는 주로 제지방 체중을 감소 시킨다. 게다가 식사 요법과 더불어 운동을 실시 하면 식사요법 단독 보다 체중 감량의 효과가 크며, 운동은 체지방 분포에서도 좋은 영향을 준다. 비만 치료에 있어 운동의 유용성에 부가 햐여 각 개인간의 운동 효과의 차이는 확실히 밝혀지지는 않았지만 불명의 어떤 신호가 운동중에 에너지 흡수를 균형 잡는 듯하다. 최근에 연구에서는 비만인 사이에서 성별간에 차이가 있음을 보였고 이러한 차이는 비만 하지 않은 사람에서도 마찬가지 였다. 그러나 이러한 결과를 해석 하는데는 남자와 여자에서 얼마만큼의 체지방량을 가진 여자는 남자 보다 더 야위였고 그러한 야윈 여자는 동일한 체지방량을 가진 남자에 비해 체중을 줄이기가 더 어렵다. 여자들 사이에도 체지방의 분포에 따라 운동의 효과에 차이가 있는데, 복부지방이 많은 여자는 둔부와 대퇴부에 지방이 많은 여자보다 체중과 체지방이 훨신 쉽게 소실 된다 이러한 차이의 원인은 아직 불명이나 한가지 분명한 것은 절대적으로 운동의 강도이다. 남자는 최대 운동 능력이 높고 계획된 프로그램도 더 많은 운동을 함으로서 지방의 소실을 더 많이 가져 올수 있다. 다른 가능성 들이 더 설득력 있게 받아 들여 지는데 운동을 하기 전과 하는 동안 그리고 운동 직후에 열 발생의 반응정도가 다르므로 체지방의 소실정도가 다르다는 가설이다…
여자들 사이에도 체지방의 분포에 따라 운동의 효과에 차이가 있는데, 복부지방이 많은 여자는 둔부와 대퇴부에 지방이 많은 여자보다 체중과 체지방이 훨신 쉽게 소실 된다 이러한 차이의 원인은 아직 불명이나 한가지 분명… 아무튼 이런 제안된 증거들이 있다고 하더라도 성별이나 지방조직 분포의 차이에 따른 에너지 섭취의 조절은 앞으로 연구되어야 할 부분이다. 1) 식욕감소