본문/내용
Lymphdrainage
<정의>
림프 드레니쥐는 보다 박사에 의해 창안된 수기법으로 림프 순환을 촉진시켜 세포의 대사물질 및 노폐물의 배출을 도와줌으로써 궁극적으로는 조직의 영양 대사를 원활하게 해 주는 마사지 기법을 말한다.
<효과>
1. 신체적 영향
림프 드레니쥐는 신경계에 아주 크게 영향을 받는다.
1) 자율신경계에 미치는 영향
-자율신경계에는 일하고 활동하게 하는 낮 신경계인 교감신경과 쉬게하고 잠잘 수 있게 하며 내일을 위한 활력을 새롭게 하는 밤 신경인 부교감 신경계가 있다. 자율신경계는 혈관, 근육, 기관, 피부 등 전신에 분포하여 생명유지에 꼭 필요한 기관에 서로 길항작용을 하여 항상성을 유지하도록 해준다. 그러므로 건강한 신체를 가진 인간의 자율신경계는 균형을 유지하고 있다. 지속되는 스트레스, 긴장, 업무상 승진이나 성공을 위해 노력하는 것은 교감신경의 작용을 일으켜 자율신경계의 균형을 잃게 만든다. 반면에 림프 드레니쥐는 부교감 긴경계를 자극하여 저항력을 증진시키고 피로회복, 노폐물 배출, 숙면을 취하게 해준다. 정확한 림프 드레니쥐의 시행은 자율신경계를 적절히 자극하여 고객의 만족도를 증진시킬 것이며 이완효과도 매우 크다.
2) 동통 수용기에 미치는 영향
-동통 수용기 신경섬유는 말초부위의 동통 자극을 전달한다. 자극을 받은 세포에서는 히스타민, 세로토닌, 프로스타글란딘 같은 물질이 분비되어 동통섬유에 작용하고 이로 인해 우리는 동통을 느끼게 된다. 동통 수용기는 자극(즉 동통)을 받고 있는 동안은 계속해서 중추신경계로 신호를 보낸다.
3) 촉각 수용기에 미치는 영향
-림프 드레니쥐를 시행하는 동안 주어지는 동일한 압력은 촉각수용기와 동통 수용기에 지속적으로 자극을 전달하여 동통을 감소시키거나 없애주는 기능을 해주는 억제세포의 기능을 활성화시킨다.
2. 근육계에 미치는 영향
…
3. 면역계에 미치는 효과
4. 모세혈관 림판지온(lymphangions)의 연근육에 미치는 효과
5. 피부미용적 효과
1) 정맥류 다리
2) 염증
3) 여드름
4) 셀룰라이트/지방과다
5) 지방부종
6) 치통
7) 스트레스, 신경과민
8) 상처, 멍이 들었을때
9) 임신선, 튼살
10) 수액평형
11) 유방통, 천식
임신선, 튼살
10) 수액평형
11) 유방통, 천식
<방법>
림프 마사지 할 때에는 기름이나 크림을 바르지 않고 맨 피부에 하는 것이 좋다. 맨 피부 위에서 손이 미끄러지지 말아야 림프를 밀어내는 섬세한 손동작을 할 수가 있기 때문이다.
림프 마사지의 손놀림 특징:
-문지르기 동작이 없다.
-손을 한자리에 놓고 림프 흐르는 방향으로 일정한 압력을 주어 누르는 동작으로 이어간다.
림프관내의 압력은 혈관내의 압력보다 약하므로 일반마사지 할 때 보다 누르는 힘을 적게 할 것
-누르는 동작을 흡사 원을 그리는 것처럼 나선으로 압력을 주어 속으로 누른다.
-림프절(임파선)이 모여있는 곳으로 림프를 몰아간다.
즉 림프의 흐르는 방향을 따라서 펌프질을 한다. 원을 그리듯이 나선형으로 힘을 주면서 피부 속을 향해 부드럽게 지금이 눌렀다가 천천히 손을 떼는 동작이다.
※ 림프 마사지를 하지 말아야 되는 경우
*절대로 하지 말아야 되는 경우
-악성 종양이 있는 경우 (예를 들어 암환자)
- 급성 염증이 생긴 경우
-임신 3개월까지 (적어도 6개월이 지난 후가 좋다)
-급성전염병 (감기, 바이러스)
-혈전증의 경우; 혈전증은 혈관내부에 혈전이 생겨 발생한다.
-심장부종
-림프절에 부종 등 이상이 있을때
*림프마사지를 하지 않는 것이 좋은 경우
-흑색반점에 이상증상이 있을때 (악성흑색종으로 발전하는 경우도 있으므로)
-만성염증으로 급성단계가 아닌 것, 염증이 치유되어 가는 과정에
-갑상선 기능 장애
-천식
제 목 : Lymphdrainage
과 목 명 : 림프드레니쥐
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