생활과건강 노화와 장수

노화와 장수
생활과 건강
노화에 대한 정의
수정에서 죽음까지의 생체변화(광의의 노화)

성숙기 이후의 생체 변화(협의의 노화)

노화의 기본적인 특징
① 속도의 차이가 있다
② 유전인자의 영향
③ 시간의 경과로 일어나며 불가역적
④ 기능저하초래

노화에 대한 진실 /신화
신화
진실
나이가 든다는 것은 병드는 것이다.
생활에는 지장이 없음.
만성질환을 가지는 경우도 있음.
새로운 지식습득이 어렵다.
정신적 자극이 필요. 학습효과에는 차이가 있음
오래 사는 것은 유전적 요인이 결정
유전적요인 + 사회. 환경적 요인
노인은 성적인 흥미를 잃어 버린다.
적극적인 성생활이 가능하며 만족스러운 성생활을 즐길 수 있다.
나이가 들면 운동을 안 해도 좋다.
특별한 지도하에 운동을 지속해야 한다.
나이가 들면 잠이 적어진다.
잠의 질이 떨어지며 잠을 조금씩 잔다.
자살은 주로 젊은 연령층의 문제
65세 이상 노인의 시도율이 많으며 성공율이 높다.
노인은 비생산적이다.
보수의 정도를 떠나 노인의 생산성은 상당하다.
노화에 따른 신체적 변화와 제 문제
신체구조/기능
변화와 제 문제
골격
-골밀도 감소(골절)
-연…