스트레스의 개념과 원인

스트레스의 개념과 원인

목차

* 스트레스의 개념과 원인

Ⅰ. 스트레스의 개념

Ⅱ. 스트레스의 원인

1. 사회적 요인
2. 생물학적 원인
3. 정신분석학적 요인
4. 환경적 요인
5. 화학적 요인
6. 생활양식

Ⅲ. 자신의 스트레스 이해하기

* 참고문헌
* 스트레스의 개념과 원인

1. 스트레스의 개념

스트레스(Stress)란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 칭하
는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서
압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있
는 자극상태를 의미하게 되었다. 이러한 스트레스는 삶의 한 부분이며, 요구적 상
황이 개인의 자원이나 대응능력에 부정적 영향을 미치는 광범위한 인간과 환경과
의 상호작용이다.
자극적 상황에 반복적으로 노출되면 스트레스는 만성화되어 정서적으로 갈등과
불안을 일으키고 자율신경계의 지속적 긴장을 초래하여 결국은 정신적 또는 신체
적 기능의 장애로 표현되는 것이다. 그래서 신경증(노이로제) 또는 울화증에 해당되
는 병적 증세로 나타난다.
그러나 스트레스가 꼭 나쁜 것만은…