비만의 정의와 원인

비만의 정의와 원인

목차

* 비만의 정의와 원인

Ⅰ. 비만의 정의

Ⅱ. 비만의 원인

1. 유전적 체질
2. 식생활 양식
1) 잘못된 식사 패턴
(1) 과식
(2) 폭식
(3) 야식
2) 잘못된 식습관
(1) 일정하지 않은 식사시간
(2) 고칼로리 식품의 간식 섭취
3) 생활습관적 요인
4) 정신적 요인
5) 중추신경계 이상 요인
6) 내분비 요인
7) 사회, 문화, 경제적 요인
8) 운동부족

* 참고문헌
* 비만의 정의와 원인

1. 비만의 정의

비만이란 섭취되는 열량과 소비되는 에너지 사이의 불균형으로 체내의 지방이
정상 범위를 넘어 비정상적으로 축적된 상태로 우리가 생명을 유지하기 위해서는
어느 정도의 지방은 필수적이지만 그 이상인 경우를 비만이라 한다. 즉, 남자의 경
우 체지방량이 체중의 25% 이상(14-17%가 정상), 여자의 경우는 30% 이상(19~
22%가 정상)일 때 비만이라 하며, 보통은 지방을 직접 측정하지 않고 키와 체중을
이용하여 간단하게 진단할 수 있다.

2. 비만의 원인

1) 유전적 체질

유전은 체질적 형태의 비만에 영향을 미친다고 알려져 있다. 연구결과에 의하면,
양쪽 부모 모두가 정상체중일 경우 자녀 중…