BECK`S COGNITIVE THERAPY
1. °³¿ä
2. ¿ª»ç
1) â½ÃÀÚ : Aaron Beck(1921~ )
2) ¹ßÀü°úÁ¤ - ÁÖ¿äÀú¼¿Í °ü½ÉÀ» Áß½ÉÀ¸·Î
3) ÇöȲ
3. ¼º°Ý ¹× Á¤½Åº´¸® ÀÌ·Ð
1) ±âº»°¡Á¤
2) ¼º°ÝÀÌ·Ð
3) Á¤½Åº´¸® ÀÌ·Ð
4. ½É¸®Ä¡·áÀÇ ÀÌ·Ð
1) Ä¡·á¸ñÇ¥
2) Ä¡·á¿ø¸® ¹× Ä¡·á±âÁ¦
3) Ä¡·á±â¹ý
(1) ¼ÒÅ©¶óÅ×½º½Ä ´ëÈ
(2) »ï´Ü³í¹ý
(3) À¯µµµÈ ¹ß°ß
(4) ¿ª±â´ÉÀû »ç°í±â·ÏÁö
(5) À̼ºÀû-°¨Á¤Àû ¿ªÇÒ¿¬±â
(6) ¹®Á¦ÇØ°á ÀÛ¾÷Ç¥
(7) Çൿ½ÇÇè
(8) È°µ¿°¨Âûactivity monitoring°ú È°µ¿ °èȹ
(9) ÁÖÀǺлêdistraction°ú ÀçÁýÁßrefocusing
(10) ´ëóīµå
(11) °úÁ¦ºÎ°ú
5. ½É¸®Ä¡·áÀÇ ½ÇÁ¦
1) Ä¡·áÀÇ ÁøÇà°úÁ¤
(1) Ãʱâȸ±â
(2) Áß±âȸ±â
(3) Á¾°áȸ±â
2) »ç·Ê°³³äÈÀÇ ±âº»±¸Á¶
3) Ä¡·áÀÚÀÇ ÁÖ¿äÈ°µ¿
4) ³»´ãÀÚÀÇ ÁÖ¿äÈ°µ¿
6. ½É¸®Ä¡·áÀÇ Æò°¡
1) Ä¡·áÀÇ È¿°ú
(1) ¿ì¿ïÁõ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸
(2) ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸
(3) °¹ÚÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸
2) Ä¡·áÀÇ ÀåÁ¡°ú °øÇå
3) Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ºñÆÇ: ´ÜÁ¡ ¹× ÇÑ°è
(1) ÇൿÀû °üÁ¡
(2) Á¤½ÅºÐ¼®Àû °üÁ¡
(3) Àΰ£Áß½ÉÀû °üÁ¡
4) ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸Á
7. Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥ÀÚÀÇ Á¾ÇÕÀû ¼Ò°ß°ú Æò°¡
8. Âü°í¹®Çå
B¡¦(»ý·«)
1) â½ÃÀÚ : Aaron Beck(1921~ )1)
(1) ÁÖ¿ä°¡Á·
|
¿¡¼ Àμâ¾÷À» ¹è¿üÀ¸¸ç ÇÁ·Îºñ´ø½º¿¡ Á¤ÂøÇÏ¿© Àμâ¼Ò¸¦ °³¾÷ÇÏ¿´´Ù. ±×´Â Á¾±³ÀûÀ̱⺸´Ù ÀÚÀ¯·Î¿î »ý°¢À» Áö´Ñ »ç¶÷À¸·Î ¿¼ºÀûÀÎ »çȸÁÖÀÇÀÚ¿´À¸¸ç ¹Ì±¹¿¡¼µµ °·ÂÇÑ ³ëµ¿¿îµ¿ ÁöÁöÀÚ¿´´Ù. Harry BeckÀº ¶ÇÇÑ Ã¶ÇÐÀû, Á¤Ä¡Àû, ¹®ÇÐÀû °ßÇظ¦ ±³È¯Çϱâ À§ÇØ È°¹ßÇÑ ÁöÀû È°µ¿À» ÇÏ¿´À¸¸ç ¹®Çаú ¿¬±Ø¿¡ ±íÀº °ü½ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ¾ú´Ù. ±Û¾²±â¸¦ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇßÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ °ü½ÉÀº ÀÌÈÄ ½Ã·Î È®ÀåµÇ¾ú´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±×´Â ¾Æµéµé¿¡°Ô ¹®ÇÐ, ±Û¾²±â, »ç»óµéÀ» »ç¶ûÇϵµ·Ï °¡¸£ÃÆ°í ÀÚ½ÅÀÌ ¾´ ½ÃµéÀ» ¼ÕÀÚ(³à)µé¿¡°Ô Çå»çÇϰųª ³íÆòÀ» ÇÏ°Ô Çϱ⵵ Çß´Ù.
Aaron BeckÀº Á¤·ÄÀûÀÌ¸ç ¼±º°ÀûÀÎ µ¶¼°¡·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿äûÇÏ°ï Çß´Ù. ÀÎÁöÄ¡·á¼¾ÅÍ¿¡¼ ¸ÅÁÖ °³ÃÖÇÏ´Â ¼¼¹Ì³ª¿Í ȸÀÇ ¶§¸¶´Ù ±×´Â ¼ö·Ã»ý°ú Ä¡·áÁøµé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ º¸³»¼ ÀÇ°ßÀ» ¹¯°Å³ª, µ¿·áµé¿¡°Ô ºñÆÇÀ» ÇØ ´Þ¶ó°í ÃÊ°í¿ø°í¸¦ º¸³»±âµµ ÇÏ¿´°í, ÀÎÁöÄ¡·á¿¡¼´Â Ä¡·á½Ã°£¸¶´Ù ³¡ºÎºÐ¿¡ ³»´ãÀÚ¿¡°Ô Çǵå¹éÀ» ¾ò´Â´Ù. ±×´Â ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ºñÆÇÀ» ÅëÇØ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾úÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ Çй®Àº È¥ÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú°í ÀÇ°ßÀ» ±³È¯ÇÏ´Â ÀÏÀ» Áñ±â´Âµ¥ ÀÌ´Â ¾Æ¸¶µµ ¾Æ¹öÁö Harry BeckÀÇ À¯»êÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
? ¾î¸Ó´Ï: 1905³â(16¼¼) ·¯½Ã¾Æ¿¡¼ ¹Ì±¹ ´º¿åÀ¸·Î ÀÌÁÖ. ÇÁ·Îºñ´ø½º¿¡ Á¤Âø. Àǻ簡 µÇ°íÀÚ ÇßÀ¸³ª, ±³À°À» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø¾ú°í ¾î¸° µ¿»ýµéÀ» µ¹ºÁ¾ß Çß´Ù. ±×³à´Â ¾î¸° ³²µ¿»ýµéÀÌ ±³À°À» ¹Þµµ·Ï ÇØ¾ß Ç߱⿡ ÀÚ½ÅÀº °ø½ÄÀûÀÎ ±³À°À» ¹ÞÁö ¸øÇßÁö¸¸, È÷ºê¸®¾î °øºÎ¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ÁöÀûÀÎ »îÀ» À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °è¼ÓÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©¼ºÀÇ ÂüÁ¤±Ç¿¡ ±íÀº °ü½ÉÀ» º¸¿´À¸¸ç »ó´çÈ÷ Áö¹èÀûÀÎ »ç¶÷À¸·Î ÀÚ±â È®½ÅÀÌ ¸Å¿ì °ÇÏ°í À¯´ÉÇÑ °ü¸®ÀÚ¿´À¸¸ç Á¶Á¤ ¿ªÇÒÀ» Àß ÇÏ¿´´Ù. ¿Õ¼ºÇÑ È°µ¿·ÂÀ¸·Î À¯ÅÂÀÎ °øµ¿Ã¼ÀÇ Áö¼ºÀûÀÌ°í Á¾±³ÀûÀÎ È°µ¿¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, Harry Beck°úÀÇ °áÈ¥½ÄÀÌ ½Å¹®¿¡ º¸µµµÉ Á¤µµ·Î ´ç½Ã ÇÁ·Îºñ´ø½º¿¡¼ Temkin°¡Á·ÀÇ À§»óÀº ³ô¾Ò´Ù. ±×³à´Â Harry Be