[예체능] 골프 치기

골프 치기 1) 그립 편하게 쥐는 것으로 충분하다. 지금까지 골프 클럽을 쥐는 방법에 대하여 수백, 수천 가지 방법에 대해 쓰여 졌을 것이다. 하지만 그립은 두 가지이다. 첫째, 손목과 팔의 움직임을 허용하며 전체 움직임에 걸쳐 안정되게 잡아야 하고 둘째, 편안해야 한다. 편안하지 않으면 스윙전과 도중에 불편함을 느끼고 이러한 것들은 초보 골퍼들의 자신감을 손상시킬 것이다. 어드레스 시 자연스럽고 편안한 손의 위치가 임팩트 할 때 가장 돌아오기 쉬운 위치이다. 너무 강한 그립은 클럽페이스가 임팩트 때 닫히고, 오른쪽 어깨가 기울어지는 경향이 있다.[그림1] 너무 약한 그립은 클럽페이스가 임팩트 시 클럽페이스가 오픈되는 경향이 있다.[그림2] [그림1] [그림2] (1) 베이스볼 그립 손목이 약한 어린 골퍼나 손가락이 유연하지 않은 사람들이 선호 한다. 투 핸드 그립이라고도 한다. [그림3] (2) 오버래핑 그립 일반 골퍼들에게 가장 널리 사용되는 그립이다. [그림4] (3) 인터로킹 그립 주로 손가릭이 작거나, 짧은 골퍼, 여성도 선호하는 그립이다. 잭 니콜라우스 그립으로도 유명하다. 나도 인터로킹 그립을 사용한다. [그림5] [그림3] [그림4] [그림5] 2) 스탠스 양발 뒤꿈치 거리는 양 어깨 넓이로 클럽이 짧아짐에 따라 점차적으로 좁힌다. 무릎은 약간 구부린다. (너무 깊게 굽히면 임펙트 존에서 약간 일어서게 되고 그것은 토핑을 유발 시킨다.) 그리고 허리 에서부터 약간 앞으로 15도~20도 정도 숙인다. 즉 두발, 무릎, 엉덩이와 어깨로부터 그은 선들은 볼로부터 목표로 이어지는 상상의 선과 거의 평행해야 한다. 만약 목표를 향해 일관성 있게 직선 타구를 칠 수 있으면 대단한 것이다. 만약 계속적으로 약간 왼쪽으로 볼이 밀린다면 약간 클로즈드(닫힌)스탠스가 당신 에게 적합 할 것이고, 약간 오른쪽으로 볼이 밀린다면 약간의 오픈된 정렬 상태가 도움이 될 것이다. 스탠스 순서 1. 허리 위를 앞으로 굽혀라 2. 머…
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