[예체능] 마사지의 포인트 (압통점)

마사지의 포인트 (압통점) 우리 몸에는 육백여개의 혈이 있지만 다음 페이지에서 그 중 중요한 것들만을 다루었다. 그 점들은 몸의 왼쪽과 오른쪽에 대칭으로 존재한다. 대부분의 점들은 그들이 위치한 극점을 가지며 (보통 신체의 중요한 기관의 이름이 된다.) 구분하기 위한 번호를 갖는다. 몇몇은 특별한 점이라 불리운다. 여러분들은 이 점을 간단한 질환의 치료에 사용할 수도 있고 몸 전체에 대하여 대칭적으로 지압함으로써 전체적인 건강을 증진시킬 수도 있다. 지압점들은 찾기 쉬우며 보통 몸에서 약간씩 들어 간 일정한 위치에 있다. 측정은 대개 손가락을 사용하는데 시술자가 마사지할 사람의 손가락을 사용하면 더욱 좋다. 지압점들은 그것을 둘러싸고 있는 몸의 다른 부위보다 민감하다. 그것을 누르면 그 점 뒤로 자극이 뻗쳐 나가는 것을 느낄 수 있다. 1) 신체의 전면 ① 가슴의 통증과 기침을 완화시킨다. ② 어깨와 팔의 긴장을 풀어준다. ③ 팔과 손의 피로를 풀어주고 신경증과 감기 증세를 풀어주며 전체적인 상태를 증진시켜 준다. ④ 원기를 회복시키고 고통과 멸미 등을 경감시키며 전체적인 상태를 증진시켜 준다. ⑤ 생리통과 변비를 완화시킨다. ⑥ 두통, 치통, 발목의 통증, 감기 증상을 완화시킨다. ⑦ 혈행을 개선하고 피곤한 다리를 풀어준다. ⑧ 생리통을 완화하고 일하는 것을 도와주며 불면증을 치료한다. 2) 신체의 후면 ① 두정골 부위(침해기관 20) ② 두 개골 밑의 톱니모양의 곳, 목의 최상부의 안쪽으로 들어온 지점 ③ 척추 양쪽에서 움직이는 근육(낭 11- 26) ④ 천골(낭 27 - 35) ⑤ 다리 뒤편의 중앙, 둔부근 바로 밑 ⑥ 무릎 뒤편의 접히는 곳 (낭 40) , 부드럽게 누르되 무릎이 바닥에 눌리지 않도록 한다. ⑦ 비복근 근육의 중앙부 (낭 57) ⑧ 발목의 바깥쪽 아킬레스건과 복숭아뼈 사이(낭 60) ⑨ 두개골 밑의 우둘투둘한 톱니모양, 척추의 양쪽(담낭 20) ⑩ 어깨 위의 근육 한가운데 (담낭 21) ⑪ 약…
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