테니스 스트로크. 포핸드 백핸드

Ⅰ. 포핸드 스트로크

- 포핸드 스트로크는 테니스의 가장 기본적인 기술이며 경기 중에 가장 많이 사용되는 샷으로 초보자들이 쉽게 접할 수 있는 기술로 플레이어의 오른쪽으로 오는 모든 공은 포핸드 스트로크로 처리된다. 포핸드 스트로크를 잘 치기 위해서는 무엇보다도 그립과 스윙, 발의 움직임과 균형이 정확해야 한다. 스트로크(stroke)란, 테니스의 타구 동작을 일괄하여 부르는 말로 공을 라켓으로 때리는 동작(shot)을 말한다. 스포츠 용어사전에선 stroke에 대해서 제어된 스윙으로 손 또는 패들, 라켓, 클럽, 큐 등으로 사용하여 볼이나 셔틀콕을 정확한 방법으로 쳐서 특정한 방향으로 날리는 것 (A controlled swing with the hand or paddle, racket, club or cue intended to hit a ball or shuttlecock in a precise manner and drive it in a definite direction)이라고 풀이하고 있다. 테니스의 스트로크는 그라운드 스트로크, 발리, 서브, 로브, 스매시 등으로 나뉜다. 그라운드 스트로크는 일단 지면에 한번 닿은 공을 치는 타법이고, 발리는 공이 땅에 닿기 전에 치는 것을 말한다. 또 스매시는 높은 공을 머리 위에서부터 강하게 내리치는 강력한 타법이고 로브(lob)는 공을 높이 올리는 것을 말한다. 물리적인 동작은 ① 준비자세 ② 백스윙 ③ 포워드 스윙 ④ 임팩트 ⑤ 폴로스루 ⑥ 준비자세로 되돌아가기로 구분할 수 있다.