분노의 정의와 유형,기능

때문에 분노가 갈수록 더 커지며, 화를 낼수록 더욱 화가 나는 특징이 있다. 수치 분노는 누군가 자신을 무시하거나 다소 부정적인 말을 하게 되면 자기만큼이나 다른 이들도 자신을 싫어한다고 생각하며 경험하게 되는 분노이다. 의도 분노는 계획적인 분노이다. 분노를 통하여 다른 사람을 위협하거나 압도하여 그들이 추구하는 것을 얻는 형태이다. 중독성 분노는 분노를 폭발할 때 증가하는 아드레날린이 무미건조한 일상에 자극제가 되어 황홀감에 중독된다. 점점 맹목적 분노가 증가하고 이에 따른 내성으로 인하여 더 큰 자극을 원하여 더 큰 분노를 폭발한다.
만성적인 분노에는 습관적 분노, 도덕적 분노, 증오 분노가 있다. 다른 사람은 그냥 지나치는 사소한 것에 대해서도 쉽게 분노하며 다른 사물이나 사람에 대해서도 최악의 것을 찾아 분노하는 것을 습관적인 분노라고 한다. 도덕적인 분노는 자신의 가치나 신념이 위협을 받을 때 느끼는 분노이다. 이 분노는 위험하다고 할 수 있는데, 그 이유는 자신이 분노하는 이유가 ‘좋은 이유’에 의한 것이라는 강한 믿음을 가지고 있기 때문이다. 그래서 자신이 분노하는 것에 미안해하지 않으며, 분노를 표현했을 때 다른 사람에게 우월감을 느끼기 쉽다. 증오 분노는 해결할 수 없는 분노로부터 출발하여 완고해진 분노라고 할 수 있다. 증오심에 빠진 사람은 자신이 순수한 희생자라고 생각하기 때문에 상대방에게 맹렬히 공격하는 특성을 보인다.
지금까지 살펴본 세 가지 기준 이외에도 다른 기준을 적용시켜 분노를 분류할 수 있지만, 위에서 소개한 분노의 유형이 가장 잘 알려진 유형이라고 하겠다.

3. 분노의 원인

프랑스 출신의 주교 St. Francis De Sales는 분노와 관련하여 다음과 같은 말을 남겼다. “There was never an angry man that thought his anger unjust.” 즉 그는 자신의 분노가 부당하다고 여기는 사람이 없다는 것을 지적하고 있는데 달리 말하면 사람들은 자신의 분노가 어떤 정당한 원인

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