[운동과 건강] 성인질환에 대한 모든 것

성 인 질 환 1. 심혈관계 질환 1. 고혈압 1) 고혈압의 기초지식 혈압이란 혈관내에서 혈액이 흐를때 혈관벽에 나타나는 압력을 말하며, 일반적으로 혈압이라 하면 동맥혈압을 말한다. 혈압은 심장이 수축할때의 혈압인 최대혈압과 확장할때의 혈압인 최소혈압을 측정한다. 건강한 사람의 혈압도 항상 여러 가지 원인으로 변동이 있어서 일정하지 않다. 하루에도 아침에는 낮고 저녁에는 높아지며, 수면 중에는 저하된다. 또한 운동, 식사, 흥분, 추위 등으로 상승한다. 연령별로는 고령일수록 높고, 여성은 남성보다 낮으나 갱년기에는 높아진다. 고혈압 기준 및 분류 분 류 수축기/이완기 혈압(mmHg) 이상적인 혈압 〈120/80 정 상 혈 압 〈130/85 경계 정상 혈압 130∼139/85∼89 고 혈 압 1단계(경증) 140∼159/90∼99 2단계(중등도) 160∼179/100∼109 3단계(중 증) ≥180/110 2) 본태성 고혈압과 2차성 고혈압 고혈압을 분류하면 원인을 잘 알 수 없는 본태성 고혈압(1차성 고혈압)과 고혈압을 일으키는 어떠한 기초질환이 뚜렷한 2차성 고혈압(속발성 고혈압), 두 가지로 분류된다. 대부분은 본태성 고혈압이며, 일반적으로 30대 후반 또는 40대 전후부터 일어나기 쉽다. 그러나 2차성 고혈압은 고령자보다 젊은 연령층에서 일어나기 쉽다. 3) 고혈압의 원인과 위험인자 (1) 신경성 일시적으로 정신이 흥분되거나 화를 크게 냈을 때 또는 심한 불안에 사로잡혀 스트레스를 받았을 때, 뇌와 자율신경 등의 신경계를 자극하여 신경흥분을 높여 혈압을 상승시키는 호르몬 물질이 혈액 중으로 분비되어 혈압이 일시적으로 쉽게 급상승한다. 그러나 그 원인이 사라지면 혈압이 정상으로 되돌아온다. 지속적인 정신의 중압감, 스트레스 등은 현대생활에서 특히 직업인들이 피할 수 없는 요인 중의 하나이며 이러한 상태가 장기화될 때 고혈압이 진행된다. 본태성 고혈압…
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