[영양교육 및 상담] 아침밥의 중요성에 대한 영양교육 수업지도안(아침식사는 필수조건!!)

-주제 아침밥의 중요성에 대한 영양교육 (아침식사는 필수조건- 아침밥을 꼭 먹자!!!) -일시 -학년 -차시 -학습주제 -학습형태 -학습목표 -학습자료 -학습단계(교수-학습활동, 시간, 자료 및 유의점) --------도입 --------전개 --------정리 -평가계획 - 부록 ♣아침을 먹지 않으면♣ƒ. 뇌가 싫어해요!!!„. 소화기관이 싫어해요!!!…. 뚱뚱해 져요!!!†. 식생활이 불규칙해져요!!! ♣아침식사를 맛있게 하는 방법♣ƒ. 늦은밤 간식(야식)을 먹지 않는다.„. 아침에 가벼운 운동을 한다.…. 아침에 찬물이나 우유를 마신다.†. 가족들과 함께 먹는다. ♣아침식사의 중요성♣ ∙ 아침식사를 했을 때와 하지 않았을 때 비교 설명 - 하지 않았을 때: 영양 불량, 성장 장애, 비만유도 소화기 관련 질환, 집중력 및 학습 의욕 감소 - 규칙적으로 하였을 때: 덜 불안하고, 덜 공격적이고 변비 예방, 학습 문제가 적음. ∙ 아침식사와 두뇌 발달 간에 관련성 질문하기 ∙ 아침식사와 두뇌 발달 관계 설명하기 - 씹는 활동이 뇌에 맛사지 효과, 뇌에 포도당공급, 집중력, 기억력, 논리적 사고를 돕는다. ∙ 아침식사와 비만과의 관련성 설명하기 - 다음 식사의 과식과 폭식을 예방하여 위의 크기를 줄인다. - 규칙적인 식습관으로 체내 지방을 줄일 수 있다.