¿Ã·¹Æ÷Æ® : ´ëÇз¹Æ÷Æ®, Á·º¸, ½ÇÇè°úÁ¦, ½Ç½ÀÀÏÁö, ±â¾÷ºÐ¼®, »ç¾÷°èȹ¼­, Çо÷°èȹ¼­, ÀÚ±â¼Ò°³¼­, ¸éÁ¢, ¹æ¼ÛÅë½Å´ëÇÐ, ½ÃÇè ÀÚ·á½Ç
¿Ã·¹Æ÷Æ® : ´ëÇз¹Æ÷Æ®, Á·º¸, ½ÇÇè°úÁ¦, ½Ç½ÀÀÏÁö, ±â¾÷ºÐ¼®, »ç¾÷°èȹ¼­, Çо÷°èȹ¼­, ÀÚ±â¼Ò°³¼­, ¸éÁ¢, ¹æ¼ÛÅë½Å´ëÇÐ, ½ÃÇè ÀÚ·á½Ç
·Î±×ÀΠ ȸ¿ø°¡ÀÔ

ÆÄÆ®³Ê½º

ÀÚ·áµî·Ï
 

Àå¹Ù±¸´Ï

´Ù½Ã¹Þ±â

ÄÚÀÎÃæÀü

¢¸
  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (1 ÆäÀÌÁö)
    1

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (2 ÆäÀÌÁö)
    2

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (3 ÆäÀÌÁö)
    3

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (4 ÆäÀÌÁö)
    4

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (5 ÆäÀÌÁö)
    5

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (6 ÆäÀÌÁö)
    6

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (7 ÆäÀÌÁö)
    7

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (8 ÆäÀÌÁö)
    8

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (9 ÆäÀÌÁö)
    9

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (10 ÆäÀÌÁö)
    10

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (11 ÆäÀÌÁö)
    11

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (12 ÆäÀÌÁö)
    12

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (13 ÆäÀÌÁö)
    13

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (14 ÆäÀÌÁö)
    14


  • º» ¹®¼­ÀÇ
    ¹Ì¸®º¸±â´Â
    14 Pg ±îÁö¸¸
    °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¢º
Ŭ¸¯ : Å©°Ôº¸±â
  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (1 ÆäÀÌÁö)
    1

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (2 ÆäÀÌÁö)
    2

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (3 ÆäÀÌÁö)
    3

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (4 ÆäÀÌÁö)
    4

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (5 ÆäÀÌÁö)
    5

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (6 ÆäÀÌÁö)
    6

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (7 ÆäÀÌÁö)
    7

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (8 ÆäÀÌÁö)
    8

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (9 ÆäÀÌÁö)
    9

  • [½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)   (10 ÆäÀÌÁö)
    10



  • º» ¹®¼­ÀÇ
    (Å« À̹ÌÁö)
    ¹Ì¸®º¸±â´Â
    10 Page ±îÁö¸¸
    °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  ´õºíŬ¸¯ : ´Ý±â
X ´Ý±â
Á¿ìÀ̵¿ : µå·¡±×

[½ÄǰÇÐ, ½Äǰ¿µ¾çÇÐ] ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡°ú È¿´É ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ (½ÄǰÇÐ)

ÀÎ ¼â
¹Ù·Î°¡±â
Áñ°Üã±â Űº¸µå¸¦ ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä
( Ctrl + D )
¸µÅ©º¹»ç ¸µÅ©ÁÖ¼Ò°¡ º¹»ç µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿øÇÏ´Â °÷¿¡ ºÙÇô³Ö±â Çϼ¼¿ä
( Ctrl + V )
¿ÜºÎ°øÀ¯
ÆÄÀÏ  ºê·ÎÄݸ®.hwp   [Size : 554 Kbyte ]
ºÐ·®   14 Page
°¡°Ý  1,000 ¿ø


īƮ
´Ù¿î¹Þ±â
īī¿À ID·Î
´Ù¿î ¹Þ±â
±¸±Û ID·Î
´Ù¿î ¹Þ±â
ÆäÀ̽ººÏ ID·Î
´Ù¿î ¹Þ±â
µÚ·Î

ÀÚ·á¼³¸í
ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¿ª»ç(À¯·¡), ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ºÐÆ÷¿Í Á¾·ù, (1) ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ºÐÆ÷, (2) ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Á¾·ù, ¨ç Broccoli ºê·ÎÄݸ®, ¨è Cauliflower Äø®Çöó¿ö, ¨é Cabbage ¹èÃß·ù, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ È¿´É, (1) ½ÉÀåÀ» º¸È£Çϰí Ç÷¾Ð°­ÇÏ¿¡ µµ¿ò, (2) öºÐ dzºÎ (¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀ½), (3) ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æ, (4) Ź¿ùÇÑ ³ëÈ­¹æÁö È¿°ú, (5) ưưÇÑ ¿µ¾ç¼Ò, (6) ºñŸ¹Î U dzºÎÇÑ À§À庴ÀÇ ¸í¾à, (7) ¼¿·¹´½ ¼ººÐÀÌ °­·ÂÇÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ë, (8) ³ëÈ­ ¹æÁö, (9) ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æ, (10) °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ (»À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÜ), (11) ºñŸ¹Î C°¡ ·¹¸óÀÇ 2¹è, °¨ÀÚÀÇ 7¹è, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¾àÀÌ µÇ´Â ±â´É, -Ç×¾ÏÀÛ¿ë , -ÇǺι̿ë, -³ëÈ­¹æÁö, -°¨±â¿¹¹æ, ºê·ÎÄݸ® ÁÁÀº »óǰ ¼±º°¿ä·É, ºê·ÎÄݸ®¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÁõ, ¢¹ ºê·ÎÄݸ®´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?, ¢¹ ºê·ÎÄݸ® °ú´Ù ¼·Ãë½Ã ¹®Á¦Á¡, ¢¹ ºê·ÎÄݸ® Á¶¸®½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×, Tip, ¢Ñ ºê·ÎÄݸ® ¼ÕÁúÇϱâ, ºê·ÎÄݸ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®, Âü°í¹®Çå, FileSize : 567296
¸ñÂ÷/Â÷·Ê
ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¿ª»ç(À¯·¡) ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Æ¯Â¡ ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ºÐÆ÷¿Í Á¾·ù (1) ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ºÐÆ÷ (2) ºê·ÎÄݸ®ÀÇ Á¾·ù ¨ç Broccoli ºê·ÎÄݸ® ¨è Cauliflower Äø®Çöó¿ö ¨é Cabbage ¹èÃß·ù ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ºê·ÎÄݸ®ÀÇ È¿´É (1) ½ÉÀåÀ» º¸È£Çϰí Ç÷¾Ð°­ÇÏ¿¡ µµ¿ò (2) öºÐ dzºÎ (¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀ½) (3) ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æ (4) Ź¿ùÇÑ ³ëÈ­¹æÁö È¿°ú (5) ưưÇÑ ¿µ¾ç¼Ò (6) ºñŸ¹Î U dzºÎÇÑ À§À庴ÀÇ ¸í¾à (7) ¼¿·¹´½ ¼ººÐÀÌ °­·ÂÇÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ë (8) ³ëÈ­ ¹æÁö (9) ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æ (10) °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ (»À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÜ) (11) ºñŸ¹Î C°¡ ·¹¸óÀÇ 2¹è, °¨ÀÚÀÇ 7¹è ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¾àÀÌ µÇ´Â ±â´É -Ç×¾ÏÀÛ¿ë -ÇǺι̿ë -³ëÈ­¹æÁö -°¨±â¿¹¹æ ºê·ÎÄݸ® ÁÁÀº »óǰ ¼±º°¿ä·É ºê·ÎÄݸ®¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÁõ ¢¹ ºê·ÎÄݸ®´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î? ¢¹ ºê·ÎÄݸ® °ú´Ù ¼·Ãë½Ã ¹®Á¦Á¡ ¢¹ ºê·ÎÄݸ® Á¶¸®½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× Tip ¢Ñ ºê·ÎÄݸ® ¼ÕÁúÇϱ⠺ê·ÎÄݸ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸® Âü°í¹®Çå
º»¹®/³»¿ë
5. ºê·ÎÄݸ®ÀÇ È¿´É (1) ½ÉÀåÀ» º¸È£Çϰí Ç÷¾Ð°­ÇÏ¿¡ µµ¿ò Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿î Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Ä®룜ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­ 10¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ºê·ÎÄݸ®, Â÷, ¾çÆÄ, »ç°úµî Çö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇÑ ½ÄǰÀ» Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀ庴 ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 20%³ª ÁÙ¾îµç´Ù. (2) öºÐ dzºÎ (¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀ½) ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇϴ öºÐ ÇÔ·®µµ 100g Áß 1.9mgÀ¸·Î ¾ßä Áß¿¡¼­ ´Ü¿¬ À¸¶äÀ¸·Î ƯÈ÷ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ »ý¸®·Î ÀÎÇØ ÃâÇ÷À» ÇÏ´Â ¿©ÀÚµéÀÌ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ½ÄǰÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ‰. ÁÁÀº »óǰ ¼±º°¿ä·É (1) Á¼½Ò Å©±â¸¸ÇÑ ÀÛÀº ²É¼ÛÀ̵éÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀϼö·Ï ǰÁ¾ÀÌ ÁÁ´Ù. (2) ºê·ÎÄݸ®¸¦ °í¸¦ ¶§¿¡´Â ²ÉºÀ¿À¸®ÀÇ ¸ð¾çÀÌ ¼öºÏÇÏ°í ¹Ðµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. (3) ÁٱⰡ ª°í À±±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÙÀ» ´­·¯º¸¾Æ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÑ´Ù. ²ÉºÀ¿À¸®Ã³·³ ¸ù½Ç¸ù½Ç ¼ÛÀ̰¡ Áø ºê·ÎÄݸ®·Î ÇÑ ¼ÛÀ̾¿ ¶¼¾î¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. (4) ºÀ¿À¸®°¡ Ȳ»öÀ̳ª ´Ù°¥»öÀ» ¶ç°í Áٱ⠺κÐÀÌ °¥¶óÁø °ÍÀº ¹Ù¶÷ÀÌ µç °ÍÀ¸·Î ÇÇÇÑ´Ù.Š. ºê·ÎÄݸ®¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ ¢¹ ºê·ÎÄݸ®´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
* ¸ö¿¡ ÁÁÀº »ö±ò À½½Ä - °í·Á¿øºÏ½º (Àü°æ¿ø ÁöÀ½) 2005

* ¸öÀÌ ¿¹»µÁö´Â °Ç°­ À£ºù¹ý - ÀÌÁöºÏ (ÀÌ¿µ¸² ÁöÀ½) 2006

* 21C À£ºù °¡°ø ÀúÀå À½½Ä - MJ¹Ìµð¾î (±èÀº½Ç ¿Ü ÁöÀ½) 2005

* ½ÄŹÀ§ÀÇ Çõ¸í - ½Ã°ø»ç (ÀÌÁ¾ÀÓ ÁöÀ½) 2004

*¡°À£ºù½Äǰ 38°¡Áö¡± ¿ÏÁرÇÀú û¿¬Ãâ°£

* ½ÄǰÀç¿ä»çÀü - Çѱ¹½Äǰ¿µ¾çÇÐȸ °¨¼ö

* ½Äǰ¿µ¾çÇлçÀü - Çѱ¹½Äǰ¿µ¾çÇÐȸ Æí



📝 Regist Info
I D : camp*****
Date : 2009-08-26
FileNo : 10967772

Cart