[정신건강론] 사랑하는 방법

스턴버그는 사랑의 심리에서 사랑의 구성요소를 친밀감, 열정, 헌신으로 설명하고 있다. 친밀감은 사랑하는 사람과 가깝고, 연결되어 있고, 결합되었다는 느낌이다. 또한 두 사람 사이에서의 따뜻한 느낌이다. 친밀감을 가지게 되면 그 사람과 함께 하고, 그 사람의 복지를 증진시키려 하고, 존경심을 가지고, 이해하고, 자신 및 자신의 소유를 나누고, 정서적 지지를 주고받고, 의사소통을 원만히 하고, 그 사람의 가치를 높게 평가한다. 열정은 사랑하는 사람에게 낭만, 신체적 매력, 성적인 매력을 이끄는 욕망이다. 이외에 자아존중감, 친화, 지배, 복종, 자아실현과 같은 욕구도 열정을 작용하는 것이 된다. 결심과 헌신은 단기적으로 어떤 사람을 사랑하기로 결심하는 것과 장기적으로 그 사랑을 지속시키려는 헌신을 의미한다. 상대로 사랑한다고 인정하지 않은 상태에서 그 사람과의 사랑에 헌신하기도 하지만 헌신 이전에 사랑에 대한 결심이 선행된다. 친밀감, 열정, 결정과 헌신의 세 가지 요소를 삼각형의 각 꽂지점에 놓고 볼 때, 조화롭게 균형을 이룬 삼각형이 성숙한 사랑이며, 세 가지 요소 가운데 어느 한 요소에 치우치면 사랑은 균형을 잃게 된…