[생활위생학] 비만의 규정, 발명, 이상비만, 체중감량에 대하여

요로운 현대사회에서 비만은 개인뿐만 아니라 사회적인 부담으로 작용하고 있다. 비만이 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등을 복합적으로 유발시키는 대사증후군의 핵임이 밝혀졌다. 뿐만 아니라 퇴행성 관절염, 수면 무호흡증, 담석증, 우울증, 암 등 다양한 질병의 위험도를 높이며 결과적으로 사망률을 증가시킨다. 큰 체격이 더 이상 ‘부의 상징’이 아닌 ‘치료해야 할 만성질환’으로 자리 잡은 것이다. 이렇듯 현대사회는 직업 환경의 편의, 자동화 등의 추세로 신체 활동이 감소되고 그에 비하여 섭취하는 칼로리는 증가하여 자연히 비만상태의 사람이 증가하고 있는 추세이다. 구미 선진국의 경우 어른 인구의 약 반과 어린이들의 약 1/4이 과체중이다. 일반적으로 20대 후반의 체중이 가장 적당한 체중이라고 볼 수 있다. 그러나 연령의 증가와 함께 체중이 증가하는데 체중이 약 0.45kg 증가할 때 혈관의 길이는 약 8km 정도 연장되는 현상이 나타나기 때문에 심장의 부담이 그만큼 거지고, 여러 가지 질병의 병인은 물론이며 수명을 단축하는 결과를 초래하게 된다. 그러므로 비만의 원인과 그 해결 방법을 올바르게 인식할 필요가 있다.