생활체육의 중요성

독서를 취미나 특기라 말하는 사람은 우리에게 무지한 사람으로 여겨집니다. 똑같이 체육을 취미나 특기로 취급하는 것은 잘못된 인식에서 비롯된 것이며 잘못된 판단인 것입니다. 체육은 우리 생활의 일부분입니다. 반드시 해야 하는 것이며, 우리는 그것을 실천해야합니다. 그러나 많은 사람들이 그 사실을 알면서도 지키지 못하거나 인식하지 못하고 실천하지 않는 것이 현실입니다. 지금 이 글을 쓰고 있는 저조차도 지키지 못하고 있는 것이 사실입니다. 최근의 베스트셀러『인생을 두배로 사는 아침형 인간』<저자 : 사이쇼히로시>라는 책에서 아침에 일찍 일어나는 것에 대해 중요하게 저술되어있으며, 더불어 생활체육을 하는 것에 대해 무게를 두어 저술 한 것을 볼 수 있었습니다. 아침에 가벼운 생활체육을, 저녁에는 체력소모가 있는 생활체육을 권하고 있습니다. 저 또한 그 책을 읽고 지금은 아침에 일찍 일어나기를 실천 하고 있는데, 생활체육은 하지 못하고 있습니다. 생활체육을 실천하지 못한 이유에 환경을 탓하면 핑계라 하시겠지만 현실이 그랬습니다. 아침 5시에 일어나서 생활체육하려고 나서려면 깜깜해서 밖에 나가기 무섭고 저녁에는 과…