조화 및 조절을 위한 운동

조절과 조화의 기능을 위한 운동은 개념을 잡기 약간 힘이 드나, 쉽게 얘기하면 주로 뇌졸중이나 외상성 뇌손상이 있는 환자에게 많이 필요한 운동이다. 즉 우리가 도미노 게임을 할 때 손이나 손가락을 아주 섬세하게 조절할 수 있어야 도미노가 넘어지지 않고 잘 서 있듯이 이러한 조절과 조화 능력을 키우는 것이다. 외국 영화에서 가끔 보면 술 취한 사람을 도로의 중앙선에 따라 걷게 하는 음주 측정이 있다. 이 또한 일직선을 따라서 보행을 얼마나 잘 조절할 수 있는가 하는 능력을 검사하는 것으로 이번 내용과 일치하는 것이다. 이런 것이 조절 및 조화이다. 조절(control)은 의식적으로 근육의 활동을 조절함을 뜻하며 이미 존재하는 기억 흔적 (engram)을 선택하여 그 기억 흔적에 프로그램 된 운동(activity)을 시작시키고, 지속시키고, 끝마침을 조절하는 과정으로 정의된다. 조화(coordination)는 여러 근육의 수축과 이완을 협동적으로 조화시켜 매끄러운 움직임을 이루는 작용으로 무의식의 단계에서 이루어지는 기억 흔적을 통해 작용한다. 운동 방법의 기본은 "반복"이다. 더 나아가 정확한 동작의 반복으로 한가지 …