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운동과 에너지대사
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자료설명
유산소대사와 무산소대사, 유산소(Aerobic) 시스템, 운동 후 회복과정, 근력 및 근지구력, 근적성평가 (Assessment of muscular fitness), , FileSize : 112K
목차/차례
유산소대사와 무산소대사
유산소(Aerobic) 시스템
운동 후 회복과정
근력 및 근지구력
근적성평가 (Assessment of muscular fitness)
본문/내용
근수축과 같은 신체운동은 근육에 저장되어 있는 ATP 및 PC인 고에너지 인산결합이 분해될 때 생기는 에너지를 이용한다. 이 에너지는 산소의 공급을 받아 이루어지는 유산소대사 (aerobic metabolism)와 산소의 공급없이 이루어지는 무산소대사(anaerobic metabolism)를 통해서 생성되며, 이 중에 유산소대사에 의해서 에너지가 더 많이 생성된다. 유산소대사 및 무산소 대사과정의 에너지 이용비율은 운동강도 및 운동지속시간에 따라서 달라지게 된다.
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I D : camp***** Date : 2009-08-24 FileNo : 10959817 |
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