요통과 운동

1. 요통의 개요„. 요통의 원인…. 요통의 예방†. 요통과 운동요법

요통(low back pain)이란 어느 한 질환의 특징적인 요인이 아니라 요부에 나타날 수 있는 동통증후군을 광범위하게 표현하는 용어로서 주로 하부요추 즉, 척추신경이 끝나는 제2요추 이하부터 천장골관절까지의 범위에서 기인하는 동통을 총칭하는 것이라 하겠다. 전인류의 60～80%가 일생을 통하여 한번 이상은 경험하게 된다고 하며, 현재와 같은 산업구조상 요통으로 인한 노동력 손실은 매우 큰 것이다. 이런 요통환자들의 특징은 옛날에는 노인병으로 일컬어졌을 정도로 50대, 60대에 주로 나타나던 것이 최근에는 20대의 젊은 사람들에게도 요통환자가 다발하고 있어서 여러 가지 사회적인 문제가 되고 있다.