수영과 건강

1. 머리말 2. 정신건강의 측면에서 바라본 수영의 효과 2.1 정신심리학적 관점에서의 수영의 효과 2.2 정서 순화 효과 3. 육체건강의 측면에서 바라본 수영의 효과 3.1 호흡기 발달 3.2 천식 개선 효과 3.3 허혈성 심장병 치료 3.4 비만치료 3.5 당뇨병 치료 4. 의학전문가의 의견. 4.1 수영과 귓병 4.2 수영과 좌골신경통 4.3 수영과 퇴행성 관절염 5. 맺음말 6. 참고문헌

푸엘(Pfeul) 등 개척자들의 노력에 의해서 수영의 가치가 인식되고 수영클럽이 탄생되어 오늘날에 이르렀다. 이렇게 발전과정을 거듭해온, 수영은 오늘날 우리의 생활 스포츠로서 자리 매김을 하고 있으며 이제 그 과학적이고 실증적인 분석을 통해 수영과 건강, 수영이 우리 몸에 어떠한 영향을 끼치는지에 대하여 알아보도록 하겠다.